Az egészség nem mindig ízletes: Miért érdemes beépíteni az undorítóan egészséges összetevőket az étrendedbe
Nyers formájában az íze és az illata sem túl csábító, mégis nagyon egészséges a fogyasztása.
Címke: emésztés
Címke leírása
Rostban gazdag és könnyen elkészíthető ételötletek a mindennapokra
Az aranyér nem válogat – bármelyikünket érintheti, különösen akkor, ha nem figyelünk eléggé arra, mi kerül a tányérunkra. A rostdús étrend azonban segíthet megelőzni a kellemetlen tüneteket. Ön tudta, hogy a rostban gazdag ételek kulcsszerepet játszanak az aranyér elkerülésében?
Koleszterinszinted hatékonyan szabályozza ezt a kedvelt diétás étel mellékhatások nélkül
Ez az étel szinte gyógyszer, és abból is a legjobb fajta.
A tested reakciója, ha egy hétig nem ülsz le – Az emésztésed és munkakedved is veszélyben lehet
Extrém kihívásra szánta el magát a youtuber, aki egy egész héten át állva maradt.
Emésztést segítő italok: 8 hatékony módszer a puffadás ellen
Ezek az italok tényleg könnyítik az emésztést, és segítenek a puffadás csökkentésében!
Mindent az emésztésről: Iskolai tudáspróba 8 felkavaró kérdéssel a vékonybél hosszától a sav bázis egyensúlyig
Gondolkodtál már azon, hogy mi történik az étellel, miután elfogyasztottad? Tedd próbára az emésztéssel kapcsolatos tudásodat!
Így válassza ki az ön számára legmegfelelőbb probiotikumot és felejtse el a gyomorpanaszokat!
Számos jótékony mikroorganizmus él a szervezetünkben, amelyeknek fontos szerepük van az optimális működés fenntartásában. Ezek egyik legjelentősebb csoportja a bélflóra, amelynek többek között a belek egészségének fenntartásában és a tápanyagok felszívódásában van jelentős része. A probiotikumok a bélflórában is megtalálható jótékony mikroorganizmusokat tartalmazó készítmények, amelyek segítséget nyújtanak a bélflóra egyensúlyának helyreállításában. Összeszedtük a legfontosabb tudnivalókat, hogy mikor és milyen probiotikus készítményt válasszunk, valamint hoztunk néhány példát is.
5 Kelbimbó Recept a Télre: Ízletes és Egészséges Fogások a Konyhájában!
Alulértékelt zöldség, pedig sok finom elkészítési módja van. Kínából származik, Európában a tizenharmadik században jelent meg Brüsszel környékén. Sok európai nyelven máig brüsszeli káposztácska vagy bimbó a neve, de káposztabimbó néven is ismert.
A szellemkaki jelenség lázba hozza az internetet: szakértők szerint nincs ok a félelemre
A mai kor emberei közül többeket is foglalkoztat a szellemkaki jelenség. Önnel is biztosan előfordult már olyan, hogy kiment a mosdóba, majd a dolga végeztével sem a vécében, sem a vécépapíron nem találta a nyomát. Ez a furcsán gyakori jelenség egyszerre lehet zavarba ejtő és humoros is. Gyakran vet fel kérdéseket az emésztéssel, a testi funkciókkal és azzal kapcsolatban, hogy mit is nevezünk „sikeres” mosdólátogatásnak.
Fontos tudni: ezeket az ételeket ne fogyaszd éhgyomorra!
Jobb, ha ezeket az ételeket soha nem fogyasztod éhgyomorra.
Élénkítő hatással lehet az anyagcserére ez a késő esti nasizás – Nincs mitől tartani reggelente
Ettől nem mutat majd többet a mérleg másnap!
Vigyázat: Így befolyásolhatja a rágógumi lenyelése az egészségedet
A rágógumi lenyelésének következményeiről különféle rémisztő történetek keringenek – nem teljesen alaptalanul.
„Az 5 legfontosabb ok, miért ne felejtse el a mézet a nyaralásra!”
Közeleg a várva várt nyaralás, de nem tudja, mit kellene mindenképp bepakolnia a bőröndbe? Higgye el, a méz is az egyike a must-have dolgoknak, amit érdemes elvinni a vakációra, hiszen nem csak az ízlelőbimbókat kényezteti, hanem a bőrnek és a hajnak is SOS segítséget nyújthat.
A spárga ereje: 8 isteni finom étel gyulladáscsökkentő és vérnyomást normalizáló hatással
A spárga nagyon egészséges zöldség, amit szezonja idején érdemes is rendszeresen fogyasztani.
Egy egyszerű változtatás, ami meglepő hatással lehet a testedre: Napi két evőkanál lenmag ereje
A lenmag elképesztően egészséges magocska, amit könnyen be lehet illeszteni a mindennapok étrendjébe.
A Szuperélelmiszer: 8 Egészséges és Finom Brokkoli Recept
Így fogyaszd a brokkolit a legjobb hatás érdekében!
Hagyományos ausztrál rituálé: Krokodilok szőrlabdáit vadászzák
A bezoárt évszázadokon keresztül ellenméregnek és remek gyógyszernek tartották, ma az ausztrálok krokodilok kihányt szőrlabdáit gyűjtik.
Teljesítményre hangolva: Az emésztést és az agyműködést támogató 8 legjobb természetes B-vitamin-forrás
Érdemes beiktatni az étrendbe ezeket a természetes B-vitamin-forrásokat.
A megbecsült élelmiszer: a szegények táplálója, a szívbetegségek elleni védelem
Ez a sokáig lenézett zöldségféle meglepően sokat tehet az egészségedért.
Étel-egészség: 8 könnyen beszerezhető szuperfood a rák megelőzésére és az emésztés támogatására
Érdemes mindennap fogyasztani ezekből a szuperfoodokból, hiszen csökkentik a rák kockázatát, és segítik az emésztést is.
Az egészségügyi figyelmeztetést hallgassuk meg: Mit soha ne tegyünk étkezés közben?
Akármennyire is éget a kényszer, inkább ne.
A látszat csal! Vigyázz a látszólag egészséges joghurttal!
Nem mindegy, melyik fajtát választod!
A stressz hatása a gyomorra: puffadás, égés, görcsök
Biztosan mindannyian éreztük már legalább egyszer úgy, hogy a stressz a „gyomrunkra ment”. Amikor egy feszült helyzetben görcsöl a hasunk, amikor az izgalomtól egy falat sem megy le a torkunkon, vagy épp fordítva: idegességünkben kiesszük a hűtőt. Egy-egy alkalommal semmi baj nincs ezzel – ám ha túl sok a feszültség, a gyomorpanaszok állandósulhatnak is.
Az igazság a “gyógysör” hatásáról a másnaposságra: mit kell tudnod
A téma leginkább holnap reggel, – egyeseknek délelőtt, vagy délután, felkelés után – lesz majd érdekes. Ön szokott inni másnaposság esetén egy „gyógysört” reggel? Vagy felhajt egy kupica pálinkát nehéz ételek elfogyasztása után, hogy könnyebb legyen az emésztése? Mutatjuk, hogy ezekből a mítoszokból mennyi igaz..
Székrekedés legyőzése innovatív módszerekkel: kipróbáltan hatásosak
Nem muszáj azonnal hashajtóhoz nyúlni, szakértőnk ajánl néhány természetes megoldást.
Az elengedhetetlen téli fűszerek titka: fedezd fel nagyanyáink varázslatos csodaszerét!
Mutatjuk, milyen sokféle jótékony hatása van!
Titkos működése az emésztőrendszernek: A belgyógyász feltárja a 4 fontos feladatát
A tápanyagok felvételén kívül még megannyi feladata van az emésztőrendszernek, amiket szakorvos részletezett.