Figyelmeztetés: 6 látszólag nyugtató tevékenység, amely valójában növelheti a szorongást
Vannak bizonyos megküzdési mechanizmusok, amikről azt gondolnánk, hogy segítenek enyhíteni a stresszt, pedig valójában éppen az ellenkezőjét érik el.
Címke: érzelmi reakciók
Címke leírása
A felnőttkori alvászavar mögött meghatározó lelki ok felfedezésére jutott a kutatás
Nem csak a rossz étkezési szokások, a mozgásszegény életmód vagy a túl sok koffein okozhat alvászavarokat, hanem lelki okok is.