A halfogyasztás veszélyei: a dietetikus figyelmeztet

A magyarok egy főre jutó halfogyasztása messze az európai átlag alatt marad a kb. 7 kg/fő mennyiséggel, ráadásul ennek jó része az év végi ünnepek alkalmával kerül az asztalra – állítják az Auchan szakértői. Hogy miért fogyasztunk ilyen kevés halat, és hogy az milyen jótékony hatással is bír, arról Antal Emese dietetikus, szociológus, a TÉT Platform szakmai vezetője beszélt a Blikknek.

5 táplálkozási cél, amely segít az egészségesebb életmódban és a testformálásban

Az új év beköszöntével sokan fogadják meg, hogy megszabadulnak a felesleges kilókról, ám tanulmányról tanulmányra megállapítást nyer, hogy a diéták valójában hosszútávon nem működnek. Az emberek túlnyomó többsége visszahízza a korábban leadott súlyt vagy esetleg még többet, ráadásul az alacsonyabb testsúly nem megbízható mutatója a jobb egészségnek. Ám komoly változásokat lehet elérni, ha tudatos döntéseket hozunk az étkezésünkkel kapcsolatban.

Panka meglepő bejelentése: Liptai Claudia és Gesztesi Károly lánya külföldre költözhet

Liptai Claudia és Gesztesi Károly lánya idén töltötte be a 18. életévét, ezzel hivatalosan is felnőtt nővé érett. Panka már évek óta modellkedik, a karrierjében pedig az édesanyja is támogatja, sőt, külön kéri, hogy hadd nézze meg a bemutatókon és fashion show-kon. A fiatal szépség elárulta, már megfordult a fejében a külföldre költözés is.