A rák kockázatát csökkentő 6 alacsony kalóriatartalmú gyümölcs
Érdemes beiktatni őket az étrendbe.
Címke: étrend
Címke leírása
Ez az étrend csökkenti az egyik rettegett ráktípus kockázatát
A zsírok sem egyformák, vannak, amelyek segítenek a rák megelőzésében, míg mások épp a rettegett betegség kialakulásához járulnak hozzá.
Hatásos étrendelemek az Alzheimer-kór kialakulásának elősegítésére
Az élelmiszerek által okozott agyi elváltozások Alzheimer-kórhoz vezetnek.
Egy hal, ami segít megelőzni a stroke-ot
Az egyes halakban lévő vitaminok és ásványi anyagok megvédhetnek a stoke-tól.
Az emberek ételei ártalmasak lehetnek a kutyának: A kutya súlygyarapodásának veszélyei
Vigyázzunk, hogy mit és mennyit adunk napközben kedvencünknek
Egészséges és finom: a kedvenc gyümölcsünk szezonja
Érdemes az étrendünkbe minél többféle zöldséget és gyümölcsöt beiktatni, mert sokuk gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik.
Egészséges és gyors vacsorák a hétköznapokra: a világ egyik legegészségesebb diétájába illeszkedő receptek
Olcsó alapanyagokból is lehet nagyon egészséges vacsorákat összeállítani, amik tökéletesen passzolnak a mediterrán diétába is.
A székrekedést okozó élelmiszerek: 4 dolog, amit jobb lenne elkerülni
Székrekedéssel szinte mindenki találkozik az élete folyamán, bizonyos ételek és italok is okozhatják.
A Gluténmentes Kulináris Élmény: 8 Recept, Amely Bizonyítja, Hogy Van Élet a Búzaliszten Túl
Ma már bármilyen ételt készíthetsz gluténmentesen: mutatjuk, melyikhez milyen típusú liszt való.
A Szuperélelmiszer: 8 Egészséges és Finom Brokkoli Recept
Így fogyaszd a brokkolit a legjobb hatás érdekében!
Az őrjöngve jó 8 étel az öregedés ellenszerének – Ne hagyd ki az étrendedből!
Rendszeres fogyasztásuk hatásos az öregedés jelei ellen.
Egészségesebb tojásfőzési módszerek a mindennapi étkezésekhez
Az, hogy mennyire egészséges egy tojással készített fogás, függ a sütés-főzés módjától.
Így táplálkoznak a portugálok a hosszú élet titka érdekében: az atlanti diéta 8 alapeleme
Az egyik legújabb diéta friss zöldségeken, gyümölcsökön, zsírszegény húsokon, halon és az elmaradhatatlan olívaolajon alapul.
A rákkeltő élelmiszerek és azok veszélyei – A megfelelő elkészítés kulcsfontosságú
Néhány ételnek rákkeltő hatása lehet, és az sem mindegy, hogyan készíted el őket.
Felfedezd az izzasztóan egészséges gyökérzöldségek tápláló erejét: 8 isteni recept a rákmegelőző és gyulladáscsökkentő tápanyagokkal
A gyökérzöldségek bővelkednek a vitaminokban, ásványi anyagokban, ráadásul változatosan elkészíthetők a diétában is.
Az élet titka: miért élnek egyesek 100 évig?
Nem kétséges, hogy genetikai örökségünk szerepet játszik az egészségünk alakulásában és a várható élettartamunkban. De sok múlik az életvitelünkön is.
A titokzatos joggal büntetlen nasiság: mikor nem árt a fogyókúra
Az egészséges nasik beilleszthetők a diétába.
A megbecsült élelmiszer: a szegények táplálója, a szívbetegségek elleni védelem
Ez a sokáig lenézett zöldségféle meglepően sokat tehet az egészségedért.
Az angol reggeli: Az eltökélt fogyás titkos kulcsa
A pirítós és a bab párosa segíthet a súlyvesztésben.
Az ijesztő esemény, ami Jákob Zolit érte
Jákob Zoltán minden információ birtokában van ahhoz, hogy valóban meghosszabbítsa a saját életét.
Koleszterinszint csökkentő ételek a mindennapokra
Ha kiderül, hogy magas a koleszterinszinted, legtöbbször már néhány észszerű étrendi változtatással is sokat tehetsz, hogy javuljon az érték.
Hány szem kesudiót fogyassz a hosszabb és egészségesebb életért? A finom magocska x áldásos hatása
A kesudió nagyon egészséges mag, érdemes tudni, hogy mennyit érdemes belőle fogyasztani, hogy kifejthesse az áldásos hatásait.
A kedvenc magyar étel egészségesebb, mint gondoltad
Nem is gondolnád, hogy akár még jót is tehetsz a testeddel, ha ezt eszed. De csak ha figyelsz a mértékre és a minőségre.
Optimális testsúly elérése és vércukorszint szabályozása egyszerű módszerrel!
Az időszakos böjtölés tagadhatatlanul az egyik legkönnyebben kivitelezhető fogyókúra, a diabéteszben szenvedőkre pedig különösen pozitív hatásai lehetnek.
Az ideális testsúly elérésének titka: használj a fogyásra mintaétrendet és edzéstervet!
A tartós fogyás érdekében a változatos étrend és a testmozgás elengedhetetlen.
Természetes anyagcsere-serkentők a hideg időkre – 7 meleg ital, ami fokozza a zsírégetést és segíti az emésztést
Ezek az italok nemcsak felmelegítenek, de a diétádat is támogatják.
Győzd le az inzulinrezisztencia okozta hízást: 3 hatékony tipp fogyáshoz
Inzulinrezisztencia alatt is beindulhat a fogyás, ehhez a három legfontosabb tanácsot osztottuk meg.
Fontos információ az ünnepi sütik készítéséhez: Édesítőszer használata és annak hatásai
Az ünnepi időszak nem az önmegtartóztatás ideje, ha nem figyelünk, átlagosan akár három kilót is felszedhetünk ilyenkor, amit aztán januárban nem könnyű ledolgozni. Általában többet eszünk a szokásosnál, gyakrabban koccintunk egymással és nem állunk ellen a nassolásnak sem. Észrevétlenül bekapunk egy-két szaloncukrot a fáról, lecsúszik a bejglivég, elropogtatunk egy tálka aszalt gyümölcsöt vagy olajos magvat, ezek pedig mind-mind sok kalóriát tartalmaznak.
Étkezési csapdák: Vigyázz, mennyit eszel az egészségesnek tűnő ételekből!
Bizonyos ételek hiába egészségesek, csak mértékkel fogyasztandóak, mert magas bevitelük már károsan hathat a szervezetre.