Kánikula ellen: Gyógynövényes hűsítő tippek a természet erejével

Természetesen, mint minden mást, ezt is egyénenként másként élhetjük meg, például annak függvényében, hogy melyik dósa-típushoz tartozunk. Ha még nem tudjuk, egy egyszerű dósa-teszt formájában kideríthetjük, hogy Vata, Pitta vagy Kapha típusok vagyunk-e. Az ayurveda, India ősi gyógyító rendszere, nagy hangsúlyt fektet a test, az elme és a környezet harmóniájára. A hőség időszakában különösen fontos a test hűtése és a pitta dósa, azaz a tűz és víz elemek kombinációjának kiegyensúlyozása.

Hogyan élvezheted a húsvétot emésztési panaszok nélkül: 5 hatékony tipp

A nagyobb zsír-, cukor- és fehérjetartalmú ételek nehezebben emészthetők. Emiatt azoknak, akik hajlamosak az emésztési panaszokra, például gyomorégésre vagy puffadásra, érdemes óvatosabban bánni az ételekkel. Különösen húsvét ünnepén, mikor hagyományosan egy böjti időszakot törünk meg a kiadós étkezésekkel. Íme néhány hasznos tipp, hogy zavartalanul élvezhessük a húsvéti lakomákat.