Hogyan tarthatjuk magunkat 20 évvel fiatalabbnak a korunknál?
Dr. Mark Hyman orvos azt állítja, hogy 20 évvel fiatalabb valódi életkoránál. Ez azt jelenti, hogy 63 évesen olyan egészséges, mint 43 éves korában volt, és úgy véli, hogy ezt a helyes táplálkozásnak és a rendszeres testmozgásnak köszönheti. Hyman az Insider.com-nak azt is elárulta, hogy a reggeli rutinjához hozzátartozik a korai ébredés, a meditáció és egy tápláló turmix is.