Olvasás ereje: stresszcsökkentés, fejlődés és demencia megelőzés
Az olvasás egyszerre szórakoztat, tanít, de az egészségünkhöz is hozzájárulhat. Nemcsak segít kiszakadni a mindennapok rohanásából, de tudományosan bizonyított előnyökkel is jár: csökkenti a stresszt, fejleszti a kritikai gondolkodást, illetve a demencia kialakulását is megelőzheti. Ám nem mindig könnyű a zsúfolt napokba belesűríteni: egy egyszerű, mégis hatékony módszerrel viszont akár évente több tucat könyvet is elolvashatunk.