Legjobb egészség: Hány lépést kell tenned naponta?
Megdőlt a napi 10 ezer lépéses irányadó mennyiség.
Címke: lépésszám
Címke leírása
Olcsó és hatékony védekezés súlyos betegségek ellen
Friss kutatás mutatta ki, hogyan csökkenthető a betegségek kockázata. Érdemes neked is tenni ellenük, pláne, hogy a módszer pénzbe sem kerül.
Varázslatos fogyás: próbáld ki ezt a könnyű gyakorlatot és búcsúzz el a felesleges kilóktól
A fitneszguru Tiktok-videót is mutatott róla.
Az ülőmunkát végzőknek ennyit kell sétálniuk egy nap: új kutatás eredményei.
Köztudott, hogy a mozgásszegény életmód káros az egészségre. Sokat halljuk, hogy a napi 10 ezer lépés megtétele fontos, ha szeretnénk elkerülni a súlyos betegségeket. Most eláruljuk, mi a helyzet az ülőmunkát végzők esetében.