Ösztrogénszint csökkentő étrenddel az energiáért: 9 hatékony táplálék a krónikus fáradtság ellen
Az ösztrogénszint csökkentése többféle hormonális problémára jótékonyan hat és ez a táplálkozásbeli változásokkal is elérhető.
Címke: mediterrán diéta
Címke leírása
Egy új diéta csökkenti a szívelégtelenség kockázatát nőknél: friss kutatás eredményei
Egy friss kutatás szerint az étrend megválasztása jelentősen befolyásolhatja a szívelégtelenség kockázatát – különösen a nők esetében.
Az egészség megőrzése érdekében növelni kellene ezt az ételt az étrendedben
A megfelelő ételek fogyasztásával akár 45 százalékkal is csökkentheted a vastagbélrák kockázatát.
Az 8 legzsírosabb, de egészséges étel a szív egészségéért
Ezek az ételek telis-tele vannak egészséges zsírokkal – érdemes őket fogyasztani a szív egészsége érdekében!
A hosszabb élet titka: az ezt az étrendet követő nők
A kutatás bebizonyította, hogy jelentősen csökken általa a nők körében a rák és a szívbetegségek kockázata.
Mediterrán csodák: Egészséges receptek a mediterrán étrend alapján
Érdemes életmódszerűen fogyasztani ezeket az ételeket és mindig betartani az étrend szabályait
Így táplálkoznak a portugálok a hosszú élet titka érdekében: az atlanti diéta 8 alapeleme
Az egyik legújabb diéta friss zöldségeken, gyümölcsökön, zsírszegény húsokon, halon és az elmaradhatatlan olívaolajon alapul.