Holdvarázslat: A Hold hatása az életünkre és hogyan befolyásol minket
A Holdról évszázadok óta úgy vélik, hogy jelentős hatást gyakorol a hangulatunkra, a közérzetünkre, sőt még misztikus tulajdonságokkal is bír.
Címke: mentális egészség
Címke leírása
Nyugodt ünnepek: Hogyan csökkentsd a stresszt és élvezd a karácsonyi időszakot (x)
A karácsony a szeretet és az öröm ünnepe – legalábbis annak kellene lennie. Sokan azonban egyáltalán nem ilyen felhőtlennek élik meg ezt az időszakot, gondoljunk csak a nagy tömegre, a sütés-főzésre, vagy a karácsonyfa díszítésre, stresszesen és kimerülten ülnek már az ünnepi asztalhoz. Pedig léteznek egészen egyszerű megoldások az idegeskedés megelőzésére, vagy a kevésbé ártalmas stresszcsökkentésre ebben az időszakban is. Mutatunk néhány tippet, hogy idén igazán pihentető lehessen az ünnep!
Munkavállalók veszélyben: Az év végi rohanás hatásai az egészségre
Hajlamosak vagyunk kevesebbet figyelni az egészségünkre.
A gyakori megfázás: a test kiáltása segítségért a kiégés előtt
Az év végi rohanásban könnyen elkerülheti a figyelmünket, ha a kollégák a kiégés tüneteit mutatják. A munkaerő motivációjának elvesztése pedig kockázatot jelenthet a cég jövőbeni eredményeire nézve. Érdemes ezért figyelni az olyan árulkodó jelekre, mint a gyakori megfázás vagy a kollégák heves vitái, hogy időben meg tudjuk tenni a szükséges lépéseket a motivációjuk visszanyerésére.
A modern világ árnyoldalai: Mi történik, ha elengeded a mobiltelefont egy napra?
Már ennyi idő után is javul az egészséged!
Keressük az igazságot – Az imposztorszindróma árnyékában
Az imposztorszindróma folyamatos szorongást és elégedetlenséget okoz. Ezek a mondatok gyakran megfordulnak az ezzel küzdők fejében.
A hónap alkoholmentes élmény: 8 hatás, amikor kihagyod az alkoholt
Száraz november vagy január? Általában ebben a két hónapban tartják be a legtöbben, hogy nem fogyasztanak alkoholt. Meg persze, a húsvét előtti böjti időszakban. De vajon tényleg egészséges a megvonás?
Az 5 kérdés, amelyek jelzik, hogy rossz hatással van rád a munkahelyed – Itt az ideje felmondanod!
A mérgező munkahelyi környezet és a kiégés a mentális, illetve a fizikai egészségre is káros hatással bír. Ha igennel felelsz ezekre a kérdésekre, ideje váltanod.