Légy mindig az események sűrűjében!
Címke leírása
Szarvas Andi ismét cuki képeket tett közzé az Instagram-oldalán a pocakjáról. Az egykori szépségkirálynő várandósan is odafigyel a mindennapi mozgásra, noha már jóval kíméletesebben dolgozik, az erősítő gépeket most inkább kismamatornára cserélte. Ezúttal egy edzőteremből jelentkezett be:
Állításaikat egyetemi tanulmányokra és tapasztalataikra alapozták.
A futás fogyaszt, csökkenti a stresszt, és számos más egészségügyi előnye van. A kezdők egy terv hiányában mégis sokszor elveszíthetik a lelkesedést.
Horváth Évát meglehetősen sok kritika éri mostanában, különösen a közösségi oldalain. Követőitől ugyanis sokszor megkapja, hogy idősebbnek látszik a koránál, de van olyan is, aki szerint túl sok filtert használ a képeken, mások pedig a testsúlyára tesznek megjegyzéseket. Éva elmondása szerint igyekszik nem foglalkozni ezekkel a kommentekkel.
Egyre népszerűbb ez a saját testsúlyos edzésforma, melyhez csak hely kell, és mozdulatait gyerekkorunkban mi is csináltuk.
Összeszedtük azokat a mindennapi szokásokat, amelyeket érdemes lenne elhagynod, hogy egészséges maradj.
A 40. születésnapjára akarta elérni a legjobb formáját.
Az édesanya nem érezte jól magát a bőrében, ezért úgy döntött, változtat. Az önsanyargatást azonban így is elkerülte!
Már az ókorban sem ment mindenkinek az egészséges életmód, így próbáltak segíteni betegeiken az orvosok.
Sokaknak fájó tanulmány látott napvilágot: a magyarok egyik kedvenc szokását kellene fizikai aktivitásra cserélni, ha egészségesen akarnak öregedni.
Ábrahám Edit fiatalos nagymama akar lenni, és ezért mindent meg is tesz. Most a jóga lett a szenvedélye.
Az egészséges életmód, amely olyan dolgokat foglal magában, mint a rendszeres testmozgás, a jó alvás, a dohányzás mellőzése és az egészséges táplálkozás, több mint öt évvel meghosszabbíthatja az életet – derül ki a BMJ Evidence-Based Medicine című folyóiratban megjelent tanulmányból.
Az egészségünk két alappillére a testi és a lelki jólét, és egyik sem lehet teljes a másik nélkül.
Már nem szükséges ahhoz komoly fényképezőbe befektetni, hogy kreatív képeket készíthessünk. Az új csúcstelefonok legtöbbjén is be lehet állítani a záridőt, ami különleges kísérletezésekre ad lehetőséget. Például elmoshatjuk az autók fényeit, vagy lefotózhatjuk egy lezúduló vízesés mozgását, esetleg különböző mintákat is rajzolhatunk a fénnyel a képünkre. A határ a csillagos ég, ha jól ismerjük a technikát.
Több mint száz, idősotthonban lakó ember tornázott együtt testépítő sportolókkal a Magyar Máltai Szeretetszolgálat Gondviselés Háza Baglyaskő Időskorúak Otthonában, Salgótarjánban.
Így előzd meg a magas vérnyomás kialakulását!
Mennyit is kellene mozogni hetente?
A vizeletürítés egy megszokott folyamat, ám elég kellemetlen, ha probléma adódik. Jelentkezhet gyakori vizelési ingerrel vagy hólyaggyengeség formájában, ami szivárgást eredményez. Inkontinenciában rengeteg, főként nő érintett. A vizeletcsepegés ellen lehet tenni.
A legjobb csípőnyitó gyakorlatok közé tartozik a galambpóz, de sok múlik a helyes kivitelezésen.
Pintér Adrienn Ada bikinis fotót posztolt a tengerpartról, amin szenzációsan néz ki.
Csökkentik a szívbetegség kockázatát, felpörgetik a fogyókúrát ezek a mozgásformák.
Rubint Réka megbánta, hogy a munkát választotta szülei helyett.
Ki az aki képes ellenállni a karácsonyi menünek? Valljuk be őszintén, már alig várjuk, hogy megkóstoljuk a finomabbnál finomabb fogásokat, a sülteket, a süteményeket, amelyek mellől természetesen az ünnepi italok sem hiányozhatnak – írja a theconversation.com. Még ha próbáljuk is betartani az egészséges étkezés szabályait, akkor is előfordul, hogy ilyenkor a szokásosnál nagyobb adag étel kerül a tányérunkra.
Katus Attila szerint ahogyan a hétköznapokon, a közelgő ünnepeken is fontos a mértékletesség, ha evésről van szó.
Mozgásba lendült a világ legnagyobb jéghegye
