Búcsú a banyapúptól: Hatékony gyakorlatok az örök szabadságért
A banyapúp gyakori probléma napjainkban, amely nemcsak a testtartást rontja, hanem kellemetlen tüneteket is okozhat, például fejfájást, nyak- és hátfájást, valamint légzési nehézségeket. A kaliforniai egyetem kutatói szerint ez a jelenség különösen az 50 év feletti korosztályt érinti, ahol a nők és férfiak 40%-a szenved a nyak- és vállkörnyéki elváltozásoktól. Az orvosok szerint azonban megfelelő életmódbeli változtatásokkal és rendszeres gyakorlással ez a jelenség csökkenthető vagy akár teljesen megszüntethető.