Szénhidrátban gazdag, mégis egészséges – 7 étel a jólléthez
Mindenki szeret időnként megenni egy kis édességet, ami akkor esik a legjobban, ha nem csak finom, de egészséges is.
Címke: Proxelan
Címke leírása
Az egész testet megdolgoztató 15 perces HIIT-edzés, eszközök nélkül: a szakértők szerint a leghatékonyabb módszer
Ez a gyors és hatékony edzés garantáltan átmozgatja az egész tested mindössze 15 perc alatt.
Meglepő eredményeket hoz ez az 5 napos étrend – Kíméli az éhségérzetet és könnyen tartható hosszú távon
Egy tartalmas és finom ételekkel teli mintaétrenddel könnyebb az életmódváltás.
A valóságos fitneszedző teste: bájosan őszinte képek egy fiatal nőtől
Molly Ava edző, fitneszblogger nagy sikert arat a valóságot bemutató képeivel.
Melyik gyógynövényt ismered fel? Teszteld tudásod a körömvirág és a kamilla gyógynövényekkel
Teszteld gyógynövényismeretedet, hogy kiderítsd, mennyire vagy járatos a természet patikájának a világában!
Kezdőknek szóló hatékony három hónapos futóterv: Gyors eredmények fél óra alatt
A futás fogyaszt, csökkenti a stresszt, és számos más egészségügyi előnye van. A kezdők egy terv hiányában mégis sokszor elveszíthetik a lelkesedést.
Ínycsiklandó reggelik 350 kalória alatt – Kétóráig tartó jóllakottságot garantálunk
A reggeli minősége az egész napra hatással van, alacsony kalóriatartalom mellett is lehet laktató és finom.
Zsírpárna elleni harc: 7 hatékony tipp a gyors eredményért és az egészségért
Cukorbetegség, szívbetegség kialakulásának kockázatát is növeli a hasi zsír, melynek eltüntetésére vannak módszerek.