Az érzelmi jólét és táplálkozás összefüggése: Mit eszünk, az hogyan befolyásolja a hangulatunkat

Az agyunk mindig működik: gondoskodik a gondolatainkról, a mozdulatainkról, a légzésünkről, a szívdobogásunkról és az érzékszerveink működéséről is. Folyamatosan szüksége van üzemanyagra, azonban nem mindegy, milyenre: amit megeszünk, közvetlenül befolyásolja az agyunk működését, és végső soron a hangulatunkat is. A megfelelő táplálkozás segíthet abban, hogy jobban érezzük magunkat, és nem is kell feltétlenül olyan hatalmas változtatásokat eszközölnünk az étrendünkben.

A hentespék kegyetlen bosszúja: 17 nő meggyilkolása és 30 megerőszakolása

Cikksorozatunk a világ legrettegettebb sorozatgyilkosainak történetét tárja fel, bemutatva szörnyű tetteiket, a mögöttük húzódó motivációkat és a hozzájuk kapcsolódó nyomozásokat. Ezúttal Robert Hansenről, az alaszkai hentespék hátborzongató tetteibe pillantunk bele, aki az 1970-es évektől több mint egy évtizeden át rettegésben tartotta Anchorage környékét. Hansen éjjelente ártatlan nők életét oltotta ki, miközben nappal egy tisztességes, teljesen átlagos péknek és családapának tűnt.