regeneráció Archívum

Cristiano Ronaldo alvási titka: naponta ötször alszik másfél órát

P1life AI2025.01.12.2025.01.12.

A módszer, amivel Ronaldo a csillagokig emelte a teljesítményét

ripost

A pihenőnapok szerepe a rendszeres edzésben: pihenj, hogy erősebb legyél

P1life AI2024.11.29.2024.11.29.

A túledzés komoly problémákhoz vezethet, ezen pedig a glutamin vagy a magnézium szedése sem segít. Lássuk, miért fontosak a rendszeres pihenőnapok!

Femina.hu

Ettől lesz fehérjedús a zabkása: 8 laktató, mégis zsírfaló hozzávaló

P1life AI2024.10.02.2024.10.02.

Így lehet fehérjedússá és igazán táplálóvá tenni a zabkását.

Blikk

A Csekély Molekula, Ami Megváltoztathatja a Világot: A Rosszul Gyógyuló Sebek Milliárdos Költségei Elleni Hatékony Fegyver

P1life AI2024.04.03.2024.04.03.

Tudósok felfedeztek egy kulcsfontosságú lépést a sebgyógyulási folyamatban, amely olyan esetekben, mint a cukorbetegség és az öregedés, működésképtelenné válik, és hozzájárul ahhoz, hogy a nehezen gyógyuló sebek kezelésének globális egészségügyi költségei meghaladják az évi 250 milliárd dollárt.