A pihenőnapok szerepe a rendszeres edzésben: pihenj, hogy erősebb legyél
A túledzés komoly problémákhoz vezethet, ezen pedig a glutamin vagy a magnézium szedése sem segít. Lássuk, miért fontosak a rendszeres pihenőnapok!
Címke: regeneráció
Címke leírása
Ettől lesz fehérjedús a zabkása: 8 laktató, mégis zsírfaló hozzávaló
Így lehet fehérjedússá és igazán táplálóvá tenni a zabkását.
A Csekély Molekula, Ami Megváltoztathatja a Világot: A Rosszul Gyógyuló Sebek Milliárdos Költségei Elleni Hatékony Fegyver
Tudósok felfedeztek egy kulcsfontosságú lépést a sebgyógyulási folyamatban, amely olyan esetekben, mint a cukorbetegség és az öregedés, működésképtelenné válik, és hozzájárul ahhoz, hogy a nehezen gyógyuló sebek kezelésének globális egészségügyi költségei meghaladják az évi 250 milliárd dollárt.
Viki Singh: A bátorság és önelfogadás útján a bikiniszezon felé
Singh Viki nagyon elégedet az új külsejével
Hogyan hagyhatod abba az éjszakai ébredéseket: a lelki probléma kezelése
Sokat elárulta az óra, amikor mindig felriadsz az éjszaka.