7 hatékony módszer az alvás elősegítésére
Minél jobban szeretnénk hamar álomba szenderülni, annál nehezebb ezt elérnünk. Akad azonban néhány módszer, ami segíthet.
Címke: reggeli rutin
Címke leírása
Mutasd meg, mekkora önkontrollod van ezzel a zseniális feladattal! – Keveseknek sikerül elsőre
Ön is szuperfegyelmezett? Minden nap korán kel, sportol és az összes feladatot határidőre elvégezi? Ez igazán elismerésre méltó, azonban a túlzott önfegyelemnek is megvan a maga árnyoldala – írja a brigitte.de.
Köszönjön be otthonába Csuti: Egy átlagos reggel pillanatait mutatta meg
Csuti nem mindennapi poszttal jelentkezett a közösségi oldalán.
Ébreszd fel gyermekedet hatékonyan és szeretettel – Garantáltan feszültségmentes reggelek
Ha a gyerek ébresztése nem megy könnyen reggelente, adunk pár ötletet.