A rejtett veszélyek a meditációban: a sötét oldal, amiről kevesen beszélnek
Mivel a tudatosság és a meditáció otthon, ingyen gyakorolható technikák, így a tökéletes megoldásnak tűnnek a stressz kezelésre és a mentális problémák enyhítésére. A “mindfulness” (tudatos jelenlét) buddhista alapokon nyugvó, modern-kori meditáció, amelyben arra koncentrál az egyén, hogy tudatában legyen annak, amit a jelenben érzékel, gondol és érez.