Az “Aranyat érő mag: a gyulladáscsökkentés és rákellenes hatásokról
Te is kidobod ennek a gyümölcsnek a magját? Pedig tele van értékes tápanyagokkal, amelyek megvédhetnek a krónikus betegségektől.
Címke: rost
Címke leírása
Üdvözítsd a tested és az elméd ezzel az egészséges körettel: válaszd a krumpli helyett!
Ha a krumpli-rizs páros mellé kipróbálnál valami új köretet, itt a szuper választás, mert amellett, hogy finom, még egészséges is.
Rostban gazdag és könnyen elkészíthető ételötletek a mindennapokra
Az aranyér nem válogat – bármelyikünket érintheti, különösen akkor, ha nem figyelünk eléggé arra, mi kerül a tányérunkra. A rostdús étrend azonban segíthet megelőzni a kellemetlen tüneteket. Ön tudta, hogy a rostban gazdag ételek kulcsszerepet játszanak az aranyér elkerülésében?
Koleszterinszinted hatékonyan szabályozza ezt a kedvelt diétás étel mellékhatások nélkül
Ez az étel szinte gyógyszer, és abból is a legjobb fajta.
Az igazi vitaminbomba, amit sokáig lebecsültek: a szegények tápláléka a köztudatban újraértelmeződik
A kukoricakása, azaz a puliszka egy kukoricadarából és vízből álló alapétel, amely egyszerűsége ellenére több egészségügyi előnye is van. Régebben az erdélyi szegény emberek fő ételének számított. Napjainkban viszont újra reneszánszát éli, ugyanis többféle táplálkozási rendszerbe is beilleszthető. Vannak sós, zöldséges változatai, azonban számos formában édes kásaként is fogyasztható.
A Lidl-idénytermés: Most a gesztenye is meghódítja a vásárlókat!
Hatalmas akciót hirdetett a hétvégére az egyik közkedvelt élelmiszeráruház. 25 százalékos kedvezménnyel, háromezer forint alatti áron kínálja a lédig szelídgesztenyét a Lidl szombaton és vasárnap. Utánanéztünk, milyen kedvező élettani hatásai vannak a diófélének, és miket lehet készíteni belőle. Kiderült róla néhány meglepő tény is.
Hatékony és egészséges őszi turmixok: Téli éhséget bűvölnek el
Ezek az egészséges őszi smoothie-variációk hosszan eltelítenek és támogatják az emésztést is.
Az egészség megőrzése érdekében növelni kellene ezt az ételt az étrendedben
A megfelelő ételek fogyasztásával akár 45 százalékkal is csökkentheted a vastagbélrák kockázatát.
Az egészséges szív és emésztés védelmezői: A legjobb 7 étel
Érdemes olyan ételekkel színesíteni a mindennapok étrendjét, melyek dúskálnak ebben az anyagban!
Az egészséges ételek határtalan fogyasztása: a kisebb rossz is rossz lehet
Még az egészséges ételek közt is találunk olyanokat, amelyek fogyasztásában érdemes meghúznunk a határt.
A Magyar gyógyerejű gyümölcsök titka: Élj 120 évig egészségesen a természet erejével!
Minden nap érdemes enni belőle!
Élénkítő hatással lehet az anyagcserére ez a késő esti nasizás – Nincs mitől tartani reggelente
Ettől nem mutat majd többet a mérleg másnap!
A veszélyes rákkeltő ételek, melyeket kerülj el a boltban – Védd meg gyermeked egészségét!
Ropogós vagy éppen színes gyerekkedvenc ételek, melyek növelik a rák kialakulásának veszélyét.
Természetes megoldás a székrekedés ellen: ez az ásványi anyag segít
A rost mellett egy ásványi anyag is meglepően jótékony hatással lehet a székrekedés enyhítésér.
Figyelj! Ezen 7 egészséges ételtől rosszul érezheted magad
Igen váratlan és kellemetlen tünetek jelentkezhetnek, hogyha ezeket az egészségesebb ételeket kezded el fogyasztani.
Rosttartalmú kakaó: Az étvágy csökkentése és hatékony emésztés támogatása
Napi egy csésze kakaónak számos áldásos hatása ismert a szervezetre nézve.
Rájöttél, mi hizlal legjobban? A titok nem csak a kalóriákban rejlik!
Ha néhány apróságra odafigyelsz, könnyebben megy majd a fogyás.
Rostokban gazdag quinoával könnyedén szabályozhatod az étvágyadat
A quinoa szuperegészséges növény, amiből pillanatok alatt lehet reggelit, ebédet vagy akár vacsorát varázsolni.
A váratlan következmények, ha a kedvenc gyümölcs héját fogyasztod
Mutatjuk a következményeket.
A táplálkozási szakértő titka: ez az étel kulcsszerepet játszik a hasi zsír lebontásában
Érdemes megfogadni a tanácsot!
Építsd fel az egészségedet éjszaka: 7 hatékony gyümölcs a lefekvés előtt
Ezek a gyümölcsök szinte bármilyen diétába beilleszthetőek.
Fiatalító táplálkozási buktatók – Így több évtizedet iadhatsz hozzá az életedhez
Érdemes odafigyelni arra, mit eszel, hogy elkerüld a korai öregedés jeleit.
Az 8 legfinomabb és hatékonyabb zöldségpüré a krumplipüré helyett – Ideális segítség a fogyáshoz, alacsony kalóriatartalommal
Magas rosttartalmuk miatt is hasznos beilleszteni a diétádba a zöldségpüréket.