Légy mindig az események sűrűjében!
Címke leírása
Az aranyér nem válogat – bármelyikünket érintheti, különösen akkor, ha nem figyelünk eléggé arra, mi kerül a tányérunkra. A rostdús étrend azonban segíthet megelőzni a kellemetlen tüneteket. Ön tudta, hogy a rostban gazdag ételek kulcsszerepet játszanak az aranyér elkerülésében?
Ez az étel szinte gyógyszer, és abból is a legjobb fajta.
A kukoricakása, azaz a puliszka egy kukoricadarából és vízből álló alapétel, amely egyszerűsége ellenére több egészségügyi előnye is van. Régebben az erdélyi szegény emberek fő ételének számított. Napjainkban viszont újra reneszánszát éli, ugyanis többféle táplálkozási rendszerbe is beilleszthető. Vannak sós, zöldséges változatai, azonban számos formában édes kásaként is fogyasztható.
Hatalmas akciót hirdetett a hétvégére az egyik közkedvelt élelmiszeráruház. 25 százalékos kedvezménnyel, háromezer forint alatti áron kínálja a lédig szelídgesztenyét a Lidl szombaton és vasárnap. Utánanéztünk, milyen kedvező élettani hatásai vannak a diófélének, és miket lehet készíteni belőle. Kiderült róla néhány meglepő tény is.
Ezek az egészséges őszi smoothie-variációk hosszan eltelítenek és támogatják az emésztést is.
A megfelelő ételek fogyasztásával akár 45 százalékkal is csökkentheted a vastagbélrák kockázatát.
Érdemes olyan ételekkel színesíteni a mindennapok étrendjét, melyek dúskálnak ebben az anyagban!
Még az egészséges ételek közt is találunk olyanokat, amelyek fogyasztásában érdemes meghúznunk a határt.
Minden nap érdemes enni belőle!
Ettől nem mutat majd többet a mérleg másnap!
Ropogós vagy éppen színes gyerekkedvenc ételek, melyek növelik a rák kialakulásának veszélyét.
A rost mellett egy ásványi anyag is meglepően jótékony hatással lehet a székrekedés enyhítésér.
Igen váratlan és kellemetlen tünetek jelentkezhetnek, hogyha ezeket az egészségesebb ételeket kezded el fogyasztani.
Napi egy csésze kakaónak számos áldásos hatása ismert a szervezetre nézve.
Ha néhány apróságra odafigyelsz, könnyebben megy majd a fogyás.
A quinoa szuperegészséges növény, amiből pillanatok alatt lehet reggelit, ebédet vagy akár vacsorát varázsolni.
Mutatjuk a következményeket.
Érdemes megfogadni a tanácsot!
Ezek a gyümölcsök szinte bármilyen diétába beilleszthetőek.
Érdemes odafigyelni arra, mit eszel, hogy elkerüld a korai öregedés jeleit.
Magas rosttartalmuk miatt is hasznos beilleszteni a diétádba a zöldségpüréket.
