Ezeket a gyümölcsöket edd, ha vigyázol a vércukorszintedre
A kiegyensúlyozott vércukorszint érdekében figyeljünk oda, milyen gyümölcsöt eszünk, milyen formában, mivel együtt és mikor.
Címke: rosttartalom
Címke leírása
A datolyaszilva: egészséges és könnyen termeszthető gyümölcs a gyulladáscsökkentéstől az édes ízélményig
Édes íze és gazdag tápanyagtartalma miatt a datolyaszilva nem csupán finom, de az egészségre gyakorolt jótékony hatásai is kiemelkedőek.
Az avokádóval kapcsolatos igazság, amit ismerned kell: Egészséges vagy ártalmas mindennap fogyasztani?
Mexikó és Közép-Amerika melegebb vidékein őshonos avokádó a többitől eltérő gyümölcs, közepén egy nagy mag található, amit sima, krémes hús vesz körül és egy durva külső héj borít. Botanikai szempontból nézve az avokádó valójában bogyó, tápanyag profiljuk azonban egyáltalán nem hasonlít egy bogyóéra.
7 gabona, amelyek kevés szénhidrátot tartalmaznak – Cseréld le őket a fehér tésztára és rizsre!
Ismerd meg azokat a gabonaféléket, amelyek alacsony szénhidráttartalmúak, és helyettesíthetik a fehér tésztát és a rizst!