Ismerd meg az egészséges életmód titkát: a futás erejét!
Ha csak naponta pár percig csinálod, már az is látványos javulást hozhat.
Címke: stressz
Címke leírása
Hogyan jelezheti háziállata boldogságát? Figyeljen ezekre a jelekre!
Minden kisállat gazdának a nap fénypontja az, amikor egy hosszú nap után hazaér és kedvence boldogan üdvözli őt. De vajon tényleg boldog a háziállatunk? A kutyák, a macskák és minden más háziállat megértése nagyon fontos egészségügyi állapotuk szempontjából is, hiszen így hamarabb észre lehet venni, ha valami baj van. Itt van öt olyan jel, amelyek megfigyelésével közelebb tudunk kerülni hozzájuk, és a lehető legjobb gondoskodást tudjuk nekik biztosítani.
Hatékony módszerek az elalváshoz: segítség a nehezen elalvóknak
Pár perc alatt álomba ringatnak.
A távoli karácsony: Egy család eltávolodásának fájó ünnepe.
Rácz-Gyuricza Dóra és a sztárséf Rácz Jenő szinte minden karácsonykor útra kel, hogy egy különleges helyen tölthesse az ünnepeket. Az anyuka az Instagram-oldalán vallotta be, hogy szándékosan utaznak el minden évben pont ilyenkor, mert így szeretnék elkerülni a karácsonyi stresszt. Dóra őszintén mesélt arról is, hogy háziasszonyként inkább az őrületbe kergeti, mintsem boldoggá teszi ez az időszak.
Drámai pillanat a Megasztár döntőjében: Az egyik versenyző elájult az eredményhirdetés után
Orbán Rudolf azután lett rosszul, hogy kiderült Gudics Máté nyerte meg az idei Megasztárt.
Az orvos figyelmeztet: ezt soha ne tegye éjszaka közepén!
Ha jól akarsz aludni, ne kövesd el ezt a gyakori hibát.
Hatékony tippek a prosztatagyulladás megelőzésére
Sok férfi életét megkeseríti, pedig néhány egyszerű lépéssel elkerülhető. Mi az? Hát a prosztatagyulladás.
Az ünnepi felkészülés új irányt vett
Az év vége sokaknak kiemelkedően stresszes időszak. Ilyenkor nemcsak a munkában, de az ünnepi készülődésben, az ajándékok utáni hajszában is könnyen kimerülhetünk. Az ártalomcsökkentésre azonban figyelhetünk egy kis felkészüléssel, például, ha nem az utolsó pillanatra hagyjuk a tervezést és a vásárlást.
Váratlan látomások az elmédben: Az intruzív gondolatok hatalma és gyakorisága
Az intruzív gondolatok sokszor kellemetlenek, kínosak, zavaróak vagy egyenesen ijesztőek. Eláruljuk, mik is ezek pontosan.
5 hatékony tip, hogy hatékonyan vásárolj a boltban: így kell viselkedned vásárlás közben
Gondolta volna, hogy még a szupermarketben való vásárlásnak is megvan az etikettje? William Hanson etikettszakértő és a Just Good Manners című könyv szerzője szerint rengetegen követünk el illemsértéseket, anélkül, hogy észrevennénk. Megosztotta legfontosabb gondolatait, és hogy melyek a leggyakoribb tévedések.
A “Farkasóra-jelenség: Mi Rejtőzik Hajnali 3 és 4 Óra Között?
Önnel is gyakran előfordul, hogy felébred hajnali három és négy óra között, és csak álmatlanul forgolódik tovább az ágyban? Úgy érzi, képtelen visszaaludni és beindul egy negatív gondolatspirál az agyában? Nincs ezzel egyedül! Sőt, tudományos magyarázat is van erre, mutatjuk, mi zajlik le ilyenkor a fejben és a testben. Nézzük, mi történik a farkasórában!
Az asztrológiai csillagjegyed és a stressz elleni praktikák
Mindenkinek megvan a maga stresszoldó technikája, amelyet a csillagjegye is befolyásol: van, akinek egyedüllétre, másoknak bulira van szüksége.
Az igedösszeomlás személyes történetét megosztotta Pásztor Anna
Friss hírek, információk első kézből itthonról és a világból. Hazai és külföldi sztárok titkai, bulvár, sport, életmód, lélekdolgok.
Csuti megrendítő vallomása: Az agyában elszaporodott egy adenoma
Súlyos betegségből épült fel Szabó András Csuti kedvese, Sudár Bianka, aki egészségtudatos gondolkodásmódjának és állhatatos kutatómunkájának köszönheti, hogy végül nem kellett megműteni.
Hatékony módszer a szorongás leküzdésére: Mindössze 5 perc a napból és teljesen ingyen!
Csak napi öt perc kell hozzá, mégis csodákat tehet a lelki nyugalmadért ez az egyszerű gyakorlat, amit bárhol és bármikor elvégezhetsz!
A stressz legyőzésének mesterfogásai Janicsák Veca vezetésével
Közel másfél éve visszaült az iskolapadba Janicsák Veca, aki számára nem mindig könnyű a tanulást összeegyeztetnie az egyéb elfoglaltságaival.
8 ok, amiért késhet a menstruáció – Muszáj velük orvoshoz fordulni
A menstruáció késésének hátterében életmódbeli tényezők és betegség is állhatnak.
Kiábrándító szokások: 5 gerincproblémát okozó hibás rutin
Észre se vesszük, mennyire leterheljük a szervezetünket a hétköznapokban. Már azzal is, ha sokáig ülünk, passzívak vagyunk vagy idegeskedünk: ezekből törődés, szakszerű gondoskodás nélkül könnyen gerincbántalom alakulhat ki – figyelmeztet Bodnár József gerincspecialista.
A kapunyitási pánik: a fiatalok általános problémája
A felnőttéválás küzdelmesebb, mint valaha. Ennek egyik szemléletes jele a fiatalok körében tapasztalható kapunyitási pánik.
Kiderült az igazság: ezért álmodunk néha a saját halálunkról
Ráadásul a rémálmok ritka esetben akár halált is okozhatnak.
Hosszú Katinka és Suti András őszintén meséltek a Dancing with the Stars élményeikről
A Dancing with the Stars harmadik adásában az olimpikon búcsúzott a műsortól. Most elmonta, hogyan élte meg a produkciót.
A rémálmok által inspirált cím: “Rémálmok árnyékában: az emberi gyilkosságok rejtélyes kiváltója
Friss bulvár hírek mellett, nálunk megtalál mindent ami érdekes – Borsonline.hu
Magnéziumban gazdag ételek: Az idegeket is óvja
Az idegrendszer mellett a magnézium a csontok, az izmok, az anyagcsere egészségének védelmében is szerepet játszik.
Hogyan segíthet az elalvásban a 20 perces szabály? Szakértők elárulták
Ez jól jöhet azoknak, akik a bárányokat számolják éjszaka.
Az Önbecsülés útján – A Megasztár dívája meglepő karrierútjának története
Fiatal, szép és tehetséges, ráadásul bejutott a Megasztár top 12-jébe – november 10-én, az első élő show-ban már találkozhatunk is vele!
Az Egyidejű Diáktüntetések Felbolydulása Három Országban
Képzeld el, hogy egy teljes osztály keze megállíthatatlanul remegni kezd – magyarázat nélkül. Az 1892-es kézremegésjárványt vajon mi okozhatta?
A “Miért hajnali 3-4 között riadunk fel? A tudomány válasza
Nem véletlen, hogy az éjjel kellős közepén ébredünk meg.
Titokzatos valóság: Az őszülés időzítése nőkön
Egy új kutatás szerint sokkal hamarabb kezdődhet el az őszülés, mint arra számítanánk. A nőket ez különösen érinti.
Nagyszüleid árnyékában: Az örökölt traumák árnyékában élve és hogyan szakíts vele
A nagyszüleid fájdalma, harca és kihívásai nem feltétlenül érnek véget az ő életükkel. De vajon milyen hatással lehetnek rád a generációs traumák?