A “Vicarious Trauma: A Mentális Egészség Láthatatlan Fenyegetése
Mások traumái a mi mentális egészségünkre is hatnak. Szakértőt kérdeztünk arról, hogyan és miért.
Címke: stressz
Címke leírása
Vészjósló esemény: A Séfek Séfe versenyzője zuhant a földre
Mindenkire másképp hat a stressz. A Séfek Séfe mai válogatója is tartogat izgalmat, egyik, amikor a versenyző lány egyszer csak főzés közben a földre zuhan.
Az ellenállhatatlan erővel bíró csillagjegyek a kihívások tetején
Csillagjegyek, amelyek jól boldogulnak nyomás alatt.
Földes Eszter őszinte vallomása a Lovasi Andrással való válásról: „Napról napra kellett életben maradni” – Videó
A válása utáni időszakáról mesélt Földes Eszter a Palikék Világa Három Igazság című műsorában. A színésznő elárulta, hogy pont a magánéleti válsága közben kellett volna felkészülnie a Sztárboxra, de sajnos ez nem úgy sikerült, ahogy szerette volna.
Az Út a belső békéhez: Az alvászavar, stressz és traumák leküzdése saját tapasztalataim alapján
Középiskolás koromban álmatlanságtól szenvedtem. Nekem 9. és 10. osztályban gyakran bent kellett maradnom délután este 17 óráig is, úgy, hogy reggel 6-kor keltem, és a buszozás oda-vissza kétszer 1,5 óra volt. Este 18:30 körül hazaértem, ettem, fürödtem, fogat mostam. Mivel este 9-kor kellett volna már aludnom, így tanulásra nem is lett volna időm. Ezért ezeken a napokon nem is tanultam, minden hétvégére tolódott.
A sör csodaszere: azonnal leviszi a lázad!
Az ókori Egyiptomban a gyógyítók emésztési zavarokra, köhögésre, aranyérre, fájdalomcsillapítóként és skorpiócsípésre is használták ezt a varázslatos gyógynövényt. Meglepő tények a komlóról.
A kutyák stresszérzékelése: Hogyan reagálnak a viselkedésünkre?
Kapunk egy telefont, amitől feszültek leszünk és a kutyusunkra pillantva azt látjuk, hogy idegesen bámul ránk, vagy vendégség előtt, amikor eszeveszetten takarítunk, kedvencünk mellettünk rohangál. Gazdiknak ezek ismerős helyzetek, ugye? Felmerülhet a kérdés: Érzik-e a kutyák a stressz szagát? A válasz erre a kérdésre: igen.
Hogyan csökkentsük a szorongást: hatékony tanácsok és gyakorlatok
A szorongás mára igazi „népbetegséggé” vált. Ahhoz azonban, hogy megfelelően és eredményesen tudjuk kezelni, jó, ha tisztában vagyunk azzal, mi is ez pontosan, valamint miért alakul ki. Hogy minél árnyaltabb képet adjunk a problémáról, a Blikk felkereste Bencze-Mogyorósi Réka pszichológust, aki hasznos tanácsokat is adott a szorongás csökkentésére.
Egy időjárás kettős ereje: a csapás két irányból érkezik
Legalább a csapadék mennyisége csökkenni fog a hétvégén.
A növekvő számú durva kibertámadások kihívást jelentenek a biztonsági szakértők számára
Az internet egyre növekvő fenyegetései megviselik a kiberbiztonsági szakértőket. Egy új tanulmány azt mutatja, hogy három biztonsági alkalmazottból kettő sokkal stresszesebbnek érzi magát, mint öt évvel ezelőtt.
Az erős és öntudatos Antónia: “Unalmasabb lesz nélkülem
Erős Antóniára hosszú ideje gyanakodtak már a játékostársai Az Árulók – Gyilkosság a kastélyban című pszichológiai realityben. A tévés azonban olyan jól bizonygatta az ártatlanságát, hogy végül csak tegnap esett ki a műsorból. Most megszólalt, miután kiszavazták.
Herceg Erika bejelentette, hogy feladja Az Árulókat
Ennyi volt – két ártatlan is távozott Az Árulók kastélyából, egyikük azonban önszántából. Herceg Erika nem bírta a lelki megpróbáltatást és a nyomást, ezért feladta a játékot.
A kiégés figyelmeztető jelei és súlyos következményei
A munkával kapcsolatos krónikus stressz leépíti a szellemi, fizikális és érzelmi erőnlétet is.
Athinát veszélyeztetheti az árvíz, Papadimitriu aggódik: „Óriási bajban vagyok”
A színésznő kétszer is átélte, milyen károkat tud okozni az árvíz. Papadimitriu Athina éppen ezért retteg, hogy megismétlődik a 11 évvel ezelőtti.
Krausz Gábor bölcs szavai az Ázsia Expresszről: Ne add fel, még ha nehéz is
Krausz Gábor nem titkolja, számára a szálláskeresés jelentette a legnagyobb kihívást az Ázsia Expresszben.
Megtudjuk, miért stresszelsz! Ismerd meg személyiségtípusodat!
Minden ember egyedi, ám vannak olyan közös tulajdonságok, amelyek alapjaiban határozzák meg mindennapi működésünket. A kreatív, a maximalista, a terézanyu nemcsak a munkahelyen, de a magánéletben sem tud kibújni a bőréből. Sőt, ezek a személyiségtípusok még abban is hasonlítanak, hogy mitől és hogyan stresszelnek. Ön melyik típusba tartozik? Derítse ki!
A legendás vadállatbefogó: Both Zoli, a hazai Ace Ventura, búcsút int
Egy korszak lezárult, 24 év után befejezi a veszélyes állatok befogását Both Zoltán vadállatbefogó. Az egész ország jól ismeri a hüllőszakértőt, aki számtalan mérges kígyót, varánuszt és még ki tudja miféle szökött állatot mentett meg sőt ő maga is sokat tartott közülük. Csaknem negyed század után azonban Zoli azt mondja, a temérdek stressz már annyira nyomot hagyott rajta, hogy jobbnak látja, ha felhagy hivatásával.
A látszat lazítása: a stressz apró jelei
A stressz jelei akaratlanul is megmutatkozhatnak.
10 ártalmas stresszreakció, amelyek gyakran előfordulnak és károsítják az egészséget
A munkakörnyezeti változás, a társadalmi nyomás és a gazdasági bizonytalanság is stresszt okoz.
Kedvező hatások ingyen: szorongás csökkentése, koncentráció növelése, alvásminőség javítása
A mély légzési technika elsajátítása és gyakorlása számos mentális és pszichológiai előnnyel is jár.
Ideális felkészülés az iskolakezdésre: 7 hatékony tipp a stresszmentes visszatérésért
Az iskolakezdés izgalmas, de egyben stresszes időszak is lehet a családok számára. A megfelelő felkészüléssel, a napi rutin kialakításával, az alvási szokások beállításával könnyedén megteremthetjük a stresszmentes visszatérés feltételeit.
Kutatás szerint furcsa dolog fertőzheti meg a kutyákat: meglepő eredményeket hozott a vizsgálat
Meglepő, hogy mennyire ragadós ez a dolog, még a kutyák sincsenek biztonságban.
A stressz nyoma az arcodon – Ne hagyja, hogy idő előtt öregítsen
Egy hosszú, bosszankodással teli nap is tartós nyomot hagy az arcbőrön.
Az idegeskedés blokkolta a fiatal nő testét: együttműködés nélkül az agy és a test között.
Képtelen volt megélni a fizetéséből, ez pedig teljesen kikészítette – mint kiderült, fizikailag is. Egy idő után még pokolibb helyzetbe került a mindössze 21 éves nő.
Szabó Zsófi: Az őszinteség erejét mutatja meg önmagáról és a súly-ingadozásról
Szabó Zsófi már négy éve életmódot váltott, hogy a sport és az egészséges életmód mindennapjai szerves részévé váljon. A gyönyörű műsorvezető rengeteget fogyott, az idei évben pedig mentális egészségére is odafigyel, miközben a munkában és a magánéletében is új kihívásokkal néz szembe. Zsófi most megosztotta, hogyan alakította ki a napi rutinját, ami segít neki fenntartani az egyensúlyt a fittsége és a lelki nyugalma között.
Veszélyben a nyár békéje: a legkeményebb nap
Jobban jársz, ha nem erre a napra időzíted a fontos dolgokat.
Az égető szabadidős betegség: Miért robbansz le, amikor végre nyaralhatnál?
Rákészülünk, megszervezzük, várjuk, majd amikor végre eljön a kikapcsolódás ideje, kidőlünk. Mindent elsöprő fáradtság, levertség, gyomorbántalmak és betegségek is ránk törhetnek, amik egy csapásra elronthatják a pihenés napjait. Mégis mi történik ilyenkor a szervezetünkben? Utánajártunk!
Figyelje ezeket a jeleket, hogy felismerje, ha a kutyája haragszik önre
A kutyákhoz általában feltétel nélküli szeretetet társítunk. Csóválják a farkukat és megnyalják az arcunkat, még akkor is, ha későn kaptak vacsorát. Azonban, ha az eb hirtelen távolságtartóan viselkedik, akkor felteheti magának a kérdést, hogy vajon haragszik-e önre. Mutatjuk a legfontosabb jeleket.
A Stressz és a Rák: A Valóságos Összefüggések
Stressz és rákos megbetegedés között kapcsolat van, nem vitás. A kérdés: milyen jellegű, és mit tehetünk ellene. Orvostudományi szakértőt kérdeztünk.
A walesi hercegné tragédiája: Katalin döntése, amiért Kamilla végül a címet kapta
Katalin tartott a walesi hercegné címtől.