Hogyan kerüld el a számítógép-fáradtságot télen: Hatékony megoldások a 20-20-20 szabállyal
Nem csak a strandszezonban van kihívások elé állítva a szem.
Címke: szem egészsége
Címke leírása
Ennyi alvásra van szüksége a szemnek – Rövidlátáshoz, zöldhályoghoz vezet, ha nincs meg
Az alvás mennyisége, minősége és időzítése alapvető a testünk regenerálódása szempontjából. Elegendő alvásidő nélkül a szem sem tud teljes potenciáljával működni.