Hatékony módszer az agy pihentetésére és feltöltésére: a délutáni pihenés jelentős jótékony hatásai
A rendkívül pozitív hatásnak van egy fontos feltétele: nem mindegy, mennyi ideig szunyókálunk.
Címke: szieszta
Címke leírása
Alvás határok nélkül: Hány percig alvás még egészséges délután?
Mikor és menyit szabad aludni ahhoz, hogy még hasznos is legyen?
A munkahelyi szunyókálás hatása: meglepő eredmények a kutatásból
Sokan felelőtlenségnek gondolják a munkahelyi alvást, de meglepő dolog derült ki róla.