Hogyan legyőzheted a szociális jetlagot: tanácsok és tippek
Talán azt gondoltuk, hogy az ünnepek alatt végre kipihenjük az egész éves hajtást, stresszt és izgalmat, és újult erővel vágunk neki az újévnek, de ehelyett azt tapasztaljuk, hogy talán az eddiginél is fáradtabbak, nyűgösebbek vagyunk, és mintha a betegség is kerülgetne minket.