Fontos tudni: az ásványi anyaghiány negatív hatással lehet az érrendszerre
Egy alapvető ásványi anyag hiánya súlyosan veszélyeztetheti a szív- és érrendszer egészségét, mégis kevesen ügyelnek a megfelelő bevitelére.
Címke: táplálkozás
Címke leírása
A megfelelő időzítés: a szakértő tanácsa a vacsoráról
Este hat után ne egyél? Butaság! Szakértő magyarázza el, hogyan függ össze a vacsora a jó alvással – vagy épp az alváshiánnyal.
Az egészségesnek hitt ételek veszélyei: 6 hétköznapi étel és ital, amivel óvatosan kell bánni
Magas kalóriatartalmuk miatt nem csak hizlalnak, alacsony a tápértékük, mértéktelen fogyasztásuk súlyos betegségek kialakulásának kockázatát növeli.
Érdekességek a tojás sárgájáról: Az igazság a szín mögött
Gondolkodott már azon, hogy egyes tojássárgája miért halványsárga, másik pedig élénk narancssárga? Befolyásolja-e a színe a tojás minőségét és tápértékét?
Csirkeszárnyak tökéletesen sülve: a titok a cserépedényben való sütés!
Cserépedényben vagy római tálban sütve minden húsétel finomabb lesz.
Tudtad? Ezek az ételek kiválthatják az ekcémát, pedig mindennaposak
Nem is gondolnád, mennyit rontanak a bőröd állapotán.
Kóstold meg a legújabb túró rudit – Most két izgalmas ízzel!
A Pöttyös Túró Rudi új változata érkezik a boltokba, amely magas fehérjetartalmával és cukormentességével hódít. Az új termék egészséges választás lehet mindazok számára, akik figyelnek a fehérjebevitelükre és csökkenteni szeretnék cukorfogyasztásukat. A vadiúj termék összesen két ízben lesz megtalálható az áruházak polcain.
8 Fantasztikus Vegán Recept Veganuár Ünneplésére: Ízletes Ételek Hús Nélkül
Állati eredetű összetevők nélkül, vegán módon is isteni, laktató fogásokat készíthetsz. Mutatjuk a kedvenc receptjeinket a főfogásoktól az édességekig.
A kutya diót ehet? Fontos 10 kérdés és válasz a felelős gazdiknak
A felelős kutyatartóknak kedvencük táplálási igényeivel is tisztában kell lenniük.
Az érzelmi jólét és táplálkozás összefüggése: Mit eszünk, az hogyan befolyásolja a hangulatunkat
Az agyunk mindig működik: gondoskodik a gondolatainkról, a mozdulatainkról, a légzésünkről, a szívdobogásunkról és az érzékszerveink működéséről is. Folyamatosan szüksége van üzemanyagra, azonban nem mindegy, milyenre: amit megeszünk, közvetlenül befolyásolja az agyunk működését, és végső soron a hangulatunkat is. A megfelelő táplálkozás segíthet abban, hogy jobban érezzük magunkat, és nem is kell feltétlenül olyan hatalmas változtatásokat eszközölnünk az étrendünkben.
Reggelizd tartalmasan: dietetikusok ajánlása szerint minden nap müzlit!
A termékek dobozán lévő címkék segítenek abban, hogy tudd, mit fogyasztasz reggelire.
A Szóda: A Fogyókúra Rejtett Ellensége
A fogyókúra során nemcsak az ételekre, de az italokra is érdemes odafigyelni. Bár a víz a legjobb választásnak tűnik, a szénsavas változat – meglepő módon – hátráltathatja a fogyást. A szódavíz ugyanis növeli az éhséghormon szintjét, ami fokozza az étvágyat. Még éhesebbek leszünk, így nemhogy fogynánk, hanem hízunk. Ha valamilyen ízre vágyunk, csináljunk inkább teát, például mentát, ami csökkenti az édesség utáni vágyat.
A szakértő véleménye: ezt az étrend trendet még a dietetikus sem javasolná
Friss bulvár hírek mellett, nálunk megtalál mindent ami érdekes – Borsonline.hu
Az ismertelen veszély: ez az anyag is táplálja a rákot és komoly egészségügyi kockázatot rejt
Egy új kutatás szerint a feldolgozott élelmiszerek egyik összetevője is hozzájárulhat a daganatok növekedéséhez.
A Ráktípusok Ellen Védő Mártogatós Recept
A csicseriborsó jó lehetőséget ad, hogy változatosabbá tegyük szendvicseinket. De nem is gondolnád, milyen sok előnye van, ha rendszeresen fogyasztod.
Figyelmeztetés: Gyorsító hatású ételek az öregedésre
A táplálkozási szokásaink egészségünk alapját képezik, de gyakran alábecsüljük az öregedési folyamatra gyakorolt hatásukat. De hogyan biztosíthatjuk a hosszú távú vitalitást a megfelelő táplálék kiválasztásával? A citymagazine.si szakértői elárulják, mire figyeljünk.
Figyelj! Az étrend-kiegészítők hatását ronthatja, ha együtt szedsz többet
Így fejtik ki legjobban a hatásukat az étrend-kiegészítő vitaminok és ásványi anyagok.
A “Zöldség: A Vércukorszint Csodája a Szegények Eledelében
Fogyasztásával még akár a cukorbetegség elkerülése érdekében is sokat tehetünk.
Orchideavirágzás titka: Tiktoker által bemutatott egyszerű öntözési praktika
A növény többféle módon is mutatja, hogy mikor szomjas.
Ismerd meg a 8+1 hatékony tippet az újévi diéta kitartásához!
Rengeteg ember kezdi az új évet diétázós fogalmakkal, de az első pár hétben már el is vesztik az irányítást az egész dolog felett és inkább feladják. Ezért most elhoztunk pár trükköt, ami segíthet abban, hogy a diétát beépítsd az életedbe és ne maradjanak a megszegett fogalmak között.
Hogyan fésülködjünk tökéletesen? Íme, a leggyakoribb hiba, amit mindenki elkövet!
Így semmiképpen se fésüld meg a hajadat.
8 Egészséges Téli Recept Céklából: Saláta, Leves és Édesség Variációk
Sokféle finom és egészséges fogás készülhet télen céklából.
Figyelem! Kerüld ezeket az 5 rossz reggelitálat, ha egészségesen szeretnél étkezni
Fontos tanácsokat adott a szakember az embereknek.
Mérgező ételek, amelyek károsítják a májadat
Mutatjuk, hogy mely ételek fogyasztásával kockáztatsz súlyos májbetegségeket, de olyanokat is mutatunk, amelyekkel segíted a májad működését.
Áttörés a vény nélküli kezelésben: ennek a szokatlan módszernek a hatékonyságáról kevesen tudnak
És nem csak a vérnyomással tesz jót, számtalan egyéb pozitív hatása van az egészségedre.
A májbetegség megelőzése: A méregtelenítés hatékonysága és fontossága vizsgálat alatt
A karácsonyi és szilveszteri evés-ivások után legszívesebben kitörölnénk a történteket, új májjal kezdenénk. A valóságban azonban sajnos nem így működik.
Nyers energiát adó ételek: 7 koffeinmentes alternatíva a kávé helyett
Energizáló élelmiszerek az álmos irodai napokra.
Figyelem! Az anorexiát utánozó divatdiéta: veszélyei és következményei
2024 legnépszerűbb fogyókúrás módszere lett, pedig alultápláltsághoz is vezethet ez a diéta.
Egészséges feldolgozott ételek a dietetikus ajánlásával: ezeket bátran fogyaszthatod!
Az ultrafeldolgozott élelmiszerek veszélyeiről sokat hallani, de nem mindegyik tiltólistás.