10 hatékony élelmiszer az endometriózis tüneteinek enyhítésére – Küzdelmes napjait könnyebbé tehetik
Bár ez a diéta nem gyógyít meg a betegségből, sokat segíthet a kezelésében és a fájdalom csökkentésében.
Címke: táplálkozás
Címke leírása
Egészségesebb alternatíva a citromnál: rákellenes hatású összetevő a vízben
A gyümölcsökben általában sok a vitamin, de a citrusfélék és ez a családtagjuk, kifejezetten egészséges ízesítő.
Figyelmeztető jelek: Túlzott vörös hús fogyasztására utaló 6 jel
Ha ezzel a 6 kellemetlen, de gyakori tünettel szembesülsz, akkor eljött az ideje az életmódváltásnak.
A hosszú élet kulcsa: genetikán túl sok más is számít
Kiderült, hogy sokkal kevésbé befolyásolja a genetika a várható élettartamunkat, mint azt gondolnánk. Úgy tűnik, ha valóban hosszú ideig akarunk élni, akkor az életstílusunkon kell változtatnunk.
Szabó Zsófi: Az őszinteség erejét mutatja meg önmagáról és a súly-ingadozásról
Szabó Zsófi már négy éve életmódot váltott, hogy a sport és az egészséges életmód mindennapjai szerves részévé váljon. A gyönyörű műsorvezető rengeteget fogyott, az idei évben pedig mentális egészségére is odafigyel, miközben a munkában és a magánéletében is új kihívásokkal néz szembe. Zsófi most megosztotta, hogyan alakította ki a napi rutinját, ami segít neki fenntartani az egyensúlyt a fittsége és a lelki nyugalma között.
A vegán étrend korai halálhoz vezethet: tény vagy tévhit?
Annak ellenére, hogy növényi alapúak, ezek az ételek megnövelhetik a szív- és érrendszeri problémák kialakulásának esélyét.
A fehérjeportól mindennap – Nem csak jótékony hatásai lehetnek
Fontos tisztában lenni azzal, hogy milyen hatással van a szervezetre a napi szintű fehérjepor fogyasztása.
Az igazi boldogság a nagybetűs nővé válásban rejlik – Erdélyi Mónika motivációjáról
Erdélyi Mónika bár karrier szempontból elképesztően sikeres volt, a párkapcsolatokban sajnos már kevésbé. 9 éven át vezette a Mónika Show-t, előtte külkereskedőként, bankárként dolgozott. Mindeközben férjhez ment, elvált, egyedül nevelte fel Viki lányát, majd újból társra talált, és megszületett Molly. Viszont ennek a kapcsolatának is vége lett. A történtek ellenére Erdélyi Mónika még mindig hisz a párkapcsolatban és a házasságban.
Hogyan fogyj le hatékonyan: az orvos ajánlása a reggelivel
Ha kevés az időd, akkor is tökéletes választás lesz.
Figyelem! Bizonyos embereknek kerülendő ez az egészséges gyümölcs
A gyümölcsfogyasztás igen egészséges, de nem mindegyiket tolerálja egyformán a szervezetünk.
18 centit nőttek 200 év alatt: A világ legmagasabb nemzete a hollandok
A kutatók rájöttek arra, hogy a genetikán kívül a legfontosabb tényező, ami meghatározza az emberek testmagasságát.
Az éhség és az agresszió kapcsolatának tudományos magyarázata
Tudományos magyarázat az éhség okozta agresszióra.
Karcsúsodjon paradicsomdiétával: öt nap alatt akár nyolc kilótól is megszabadulhat – Itt van hozzá a mintaétrend
Ha még nem sikerült elérnünk a nyárra az álomalakot, akkor vessük be a paradicsomdiétát. A burgonyafélék családjába tartozó növény, mely Dél- és Közép-Amerikában őshonos remek fogyókúrás étel. 100 gramm paradicsomban mindössze 18 kalória van. Összehasonlításként ugyanennyi almában 52 kcal.
Az elkerülendő 5 magas kalóriatartalmú alkoholos nyári frissítő
Egy táplálkozási tanácsadó részletesen leírta, miért kell kerülni őket.
Élvezd az Egészséges és Gyors Nyári Ételeket: Könnyű és Kiváló Receptek
Gyümölcs- és zöldségnyárs, nyári főzelék, grill húsok, házi készítésű fagylalt. A változatos és vitamindús étrend mind hozzájárul ahhoz, hogy a gyerekek a vakáció alatt is energikusak és egészségesek legyenek. Édességet inkább tízóraira vagy uzsonnára fogyasszanak, a legfontosabb pedig a mértékletesség – mondta Czuppon Krisztina, a Semmelweis Egyetem Gyermekgyógyászati Klinika Tűzoltó utcai részlegének dietetikusa, aki mintaétrendet is ajánl.
Fiatalító hatású élelmiszerek: az öregedés elleni harc fegyverei
A kollagén egy olyan szó, amelyet manapság mindenhol hallunk – reklámokban, szépségszalonokban, de még az étrend-kiegészítő boltok polcain is olvashatjuk, ergo a csapból is ez folyik. De mi is pontosan a kollagén, és miért olyan fontos?
Figyelmeztető: Kerüld ezeket a zöldségeket a nyári hónapokban!
Vannak olyan zöldségek, amelyek nyáron fűtik a szervezetünket, és vizet vonnak el.
A reggeli kihagyásának hatásai a testedre
A kihagyott reggeli nemcsak éhségérzetet hagy maga után, de hosszú távon is komoly gondokat okozhat. Íme 5 súlyos következmény, ha nem reggelizel.
Összehánytuk a kalóriákat: a legjobb zsiradékok dietetikus ajánlásai
Az egészséges zsírok is fontos részei a kiegyensúlyozott étrendnek.
Ízletes és alakbarát csirkemell receptek: 8 új és izgalmas módja a főzésnek
Ízletes és egészséges fogások készíthetőek az egyszerű csirkemellből, amikkel nagyon változatossá lehet tenni az étrendet.
Az emberi életveszélyt rejtő hétköznapi élelmiszerek: figyelj oda, mit és mennyit fogyasztasz!
Meglepő, de az alábbi élelmiszereknek van halálos adagja.
Az öregedést felgyorsító szokások: hogyan érinti a magyarokat?
Sokaknak fájó tanulmány látott napvilágot: a magyarok egyik kedvenc szokását kellene fizikai aktivitásra cserélni, ha egészségesen akarnak öregedni.
Naturális csodaszer: a cseresznye 4 gyógyító hatása a rákellenes védelemtől az alvássegítésig
A cseresznyének számos áldásos hatása ismert, így szezonja idején érdemes vele színesíteni a mindennapok étrendjét.
Őrületes összefüggés a demencia és az olívaolaj között?
A mediterrán országokban élők általában tovább élnek és védettebbek a betegségekkel szemben. Az egészséges életmódjuknak szerves része a táplálkozás is, amelynek egyik alapja az olívaolaj. Kutatók szerint ez nem csupán a hosszabb élet, de a demencia elleni harc egyik alapja is.
A Gyógyító Kincs, Amelyet Sokan Figyelmen Kívül Hagynak
Gyakran használjuk a magyar konyhában, egy részét azonban mindig kidobjuk, pedig nagyon hasznos lehet, hiszen segít szervezetünk gyógyításában is.
A cím: “A Vitaminhiány és a Stroke közötti Kapcsolat
Tudatos életmóddal és a megfelelő vitamin pótlásával megelőzhető a stroke.
A legkárosabb nyári édességek, melyektől érdemes óvatosan!
Jobban járunk, ha nyáron is a cukros édességek helyett friss gyümölcsöket fogyasztunk.
Glikáció: Az elrejtett ok, ami felgyorsítja az öregedést és ráncokat okoz
Felgyorsítja a bőröregedést, ráncossá, petyhüdtté teszi a bőrt a glikáció, amiért nagyrészt egy népszerű ételösszetevő felelős.
Hogyan előzhetjük meg az agydaganat kialakulását? Egy szakértő 4 hatékony módszerrel avat be
Egy agydaganatspecialista elárulta, mit tesz minden nap, hogy csökkentse a betegség kockázatát.
Fiatalító ételek: 3 táplálék, ami segít lassítani a kor előrehaladását
Kutatások szerint egyes ételek képesek lehetnek lelassítani a biológia öregedést, így fogyasztásuk hozzájárulhat a hosszabb élethez.