Jó hír: A legtöbb magyar nem hízik meg az ünnepek alatt!
Jönnek az ünnepek, a legtöbb háztartásban megszokott menüsort tesznek ilyenkor az ünnepi asztalra. Sokan már előre legyintenek, mekkora súlyfelesleggel zárják majd a decembert.
Címke: táplálkozás
Címke leírása
Fiatalító táplálkozási buktatók – Így több évtizedet iadhatsz hozzá az életedhez
Érdemes odafigyelni arra, mit eszel, hogy elkerüld a korai öregedés jeleit.
Cukorbeteg lehet-e valaki, aki pezsgőt fogyaszt?
Ha cukorbeteg, nagyobb körültekintést igényel nemcsak az étkezés, hanem az alkoholfogyasztás is. Koccinthatnak-e egy pohár pezsgővel a cukorbetegek, vagy inkább mást töltsenek a poharukba?
Az orvos különleges krumpli-diétája: Meglepő hatások egy héten át
A krumpli hosszú idők óta a diéták feketelistáján szerepel, pedig előnyeit tekintve érdemes újragondolni szerepét az étkezésünkben.
Az utált étel, amely szebbé és egészségesebbé varázsol
Akár malac-, akár tyúkhúsból fő ez a jellegzetesen téli nemzeti ételünk, mértékkel kívül-belül jót tesz a szervezetünknek.
Az ismeretlen csodaszer a stroke ellen: Így csökkenti a kockázatot egy fontos tápanyag
Lehet, hogy még nem is hallottál róla, pedig kötelező pótolni a szervezetben, mert az ételekből általában nem jutunk elegendő mennyiséghez belőle.
Egészséges és gyors reggelik: 10 perces receptek olcsó alapanyagokból
Az egészséges reggelikhez nem kell feltétlenül drága alapanyagokat beszerezni, a cikkben felsoroltak mind-mind olcsó alapanyagokból állnak.
A fejfájás elkerülése érdekében kerüld el ezeket az ételeket
Számtalan élelmiszer növelheti a migrénes fájdalmakat, mutatjuk, mit érdemes a tányéron hagyni, ha hasogat a fejünk.
Az igazi egészséges választás: a méltatlanul mellőzött gyümölcsünk
Télálló, mindenütt megtermő, olcsó és méltatlanul mellőzött őshonos növényünk a téli lakomák kiváló kiegészítője lehet.
Gyerekeknek szánt étrend-kiegészítők gondolatébresztő felfedezése: kockázatos összetevők azonosítása
Nagyon oda kell figyelni étrend-kiegészítő vásárlásakor.
A mesterséges édesítőszerek és tartósítószerek veszélyei a gyerekek étrend-kiegészítőiben: Megdöbbentő eredmények a szakemberek vizsgálatai alapján
A hideg, téli időszakban nem árt, ha támogatjuk gyermekeink szervezetét valamilyen étrend kiegészítő készítménnyel. A piacon bőséges kínálattal találhatjuk szembe magunkat, a legelőnyösebb termék kiválasztása pedig nem könnyű feladat.
Fogfehérítő hatású fogkrémek, amik igazán látványos eredményt nyújtanak
Árakkal mutatjuk a legjobb fogfehérítő fogkrémeket. Ezeket próbáld ki, ha ragyogó mosolyra vágysz.
Az 8 legfinomabb és hatékonyabb zöldségpüré a krumplipüré helyett – Ideális segítség a fogyáshoz, alacsony kalóriatartalommal
Magas rosttartalmuk miatt is hasznos beilleszteni a diétádba a zöldségpüréket.
Figyelj oda az egészségedre: az túlzott körettel járhat magas vérnyomással
Ez a köret egészséges és egészségtelen is lehet, attól függően, hogy mennyit eszel belőle, és hogyan készíted el.
A látszólag egészséges ételek is veszélyt rejthetnek: a májkárosodás szórakoztató forrásai
A leginkább megosztónak tartott ételeink fogyasztása komoly hatással lehet az egészségedre.
Erőteljes megoldás-e a szorongásra a két táplálékkiegészítő?
Szorongás ellen elegendő lenne bedobni két pirulát minden reggel? Kiderül, valóban ilyen egyszerű-e a dolog.
Kalórialöket: A húsok rejtett energiatartalma – Teszteld, mennyit tudsz róluk!
Nem véletlenül ajánlják a sovány, fehér húsokat diéta alatt.
Az üdítők és a depresszió közötti összefüggés: megdöbbentő kutatási eredmények
Ennek az üdítőnek a rendszeres ivása a kedélyedre is negatívan hathat, na de mitől?
Az egészségünkért tehetnénk még többet – a kis extra, amit hiányzunk
Mindössze a magyarok fele szed rendszeresen vitaminokat, és még ennél is kevesebben sportolnak. Bár időszakosan többen fogyasztanak különböző ásványi anyag és vitamin tartalmú kiegészítőket, ezt a legtöbben továbbra sem elég tudatosan teszik. Ráadásul a magyarok túlnyomó része a betegségmegelőzés további formáit is mellőzi az életéből – mint az egészséges étkezés, vagy a szűrővizsgálatok.
Hogyan fogyj alvás közben: 6+1 hatékony tipp a kalóriaégetésre
Túl szépen hangzik, hogy igaz legyen? Nem feltétlenül, a szakértők most ugyanis megosztják a legfontosabb kalóriaégető tippeket, amelyek valóban működnek még akár alvás közben is.
Jól működő házi módszer a koleszterinszint helyreállítására
Számtalan fontos tápanyag megtalálható a konyhai alapanyagban, mely a bőrt, a hajat, a védelmi rendszerünket és szívünket is segíti.
Mellékhatásoktól sem mentesek: Étrend-kiegészítők bejelentése
Létrehoztak egy új mellékhatás-bejelentő felületet.
Öregedés gátló étkek: Az életkor elérkeztével 8 évvel hosszabbíthatod meg az életedet
Ha túl vagy a negyedik X-en, és eddig nem figyeltél oda az étkezésre, még semmi sincs veszve. Ha változtatsz, évekkel hosszabb élet lehet a jutalmad.
Csodás hatások a szervezetre: Fedezd fel a leveles zöldségek egészségügyi előnyeit!
Télire a szakértők kifejezetten egyféle színű zöldséget ajánlanak, mely megóvhat a rákos megbetegedésektől, és még fel is frissít.
A téli hiánybetegségek elkerülésének hatékony stratégiái
Reggeli mínuszok, korai sötétedés, csapadékos időjárás. A hidegre szervezetünk is aktívan reagál, számos vitaminra, ásványi anyagra fokozottabban szükségünk van, melyeket pótolnunk kell, hogy megelőzzük a különböző hiánybetegségek kialakulását.
Reni Tolvai hódít bugyi nélkül – Elképesztő fotó!
Sorra érkeznek a bókok Tolvai Reni elképesztő képe alatt.
A dió csodálatos hatásai: Rákellenes és csontvédő hatások a szervezetedben
Iktasd be az étrendedbe a diót, mert többre képes, mint hiszed.
A reggeli, amely megóv a szívrohamtól: egyszerű lépések a megelőzésért
Már csak azért sem mindegy, hogy mit teszel az egészségedért ébredés után, mert egy tanulmány kimutatta, hogy a reggeli szívroham a leggyakoribb.
SIBO diéta: Az emésztési panaszok csodafegyvere
Mit jelent pontosan a SIBO, azaz a kontaminált vékonybél szindróma? Ilyenkor a vastagbélben található baktériumok megtelepednek a vékonybélben, emiatt puffadás, alhasi fájdalom, gyomorpanasz, hasmenés vagy székrekedés alakulhat ki. A SIBO diéta segítségével azonban ezek a kellemtelen tünetek elkerülhetőek, ugyanis az étrend javítja az emésztőrendszer működését – írja a stylecraze.com.
Az Amerikába kivándorlók küzdelmei: Megdöbbentő körülmények a befogadás idején
Te melyiket kóstolnád meg: a bűzösborz-pecsenyét, a préri osztrigáját vagy az édességként tálalt borjúlábzselét?