Figyelmeztető: Az alábbi 8 élelmiszer hatással lehet a vérkeringésre és a koleszterinszintre
Bizonyos élelmiszerek olyannyira rombolják a vénák falát, és növelik a koleszterinszintet, hogy azzal tönkretehetik a vérkeringést is.
Címke: táplálkozás
Címke leírása
Alacsony nők nehézségei a fogyásban: Egy fitneszspecialista megosztja az okokat és a megoldásokat
Alacsony nőként nem egyszerű feladat a fogyókúrázás.
A gyümölcsfogyasztás 6 tévképzetét leleplezzük – Íme, a valóság!
Táplálkozási szakértő segít a gyümölcsevéssel kapcsolatos információk rendbetételében.
Az 7 kiváló növényi fehérjeforrás, amely még a csicseriborsónál is magasabb proteintartalommal rendelkezik
Érdemes beiktatni őket az étrendedbe.
Harcold vissza a rákot és védd meg a szívedet: 8 ínycsiklandó módja a karfiol felhasználásának a konyhában
Karfiolból számos laktató, egészséges étel készíthető, áldásos hatásai miatt megéri ezzel a sokoldalú keresztesvirágú zöldséggel színesíteni a mindennapok étrendjét.
A tested rejtett jelei, ha túl sok cukrot fogyasztasz: több, mint csak a pattanások
Érdemes odafigyelni a szervezet jelzéseire.
6 hatékony trükk, amivel könnyedén leadhatsz pár kilót
Egyél diót és ne dobd ki a görögdinnye héját! A dietetikusok szerint néhány trükkel érdemes kiegészíteni a táplálkozást, mert nemcsak fogyni lehet tőlük, hanem nagyon jó hatással vannak a szervezetre is.
Cukorbetegeknek is ideális: A szív védelme, vércukor szint egyensúly és fogyás a közös eredménye ennek a nassolnivalónak
Ezt a nassolnivalót cukorbetegség esetén is lehet fogyasztani, és nagyon jó hatást gyakorol az egészségre nézve.
Szakértői tanács: Kerüld el ezt a hibát a fogyókúra során, ha sikert akarsz elérni – Videóval!
A tanácsadó szerint egy dologra nagyon oda kell figyelnünk.
A reggeli kihagyásának súlyos mentális hatásai: egy rejtett veszély
Evési szokásaink mellett számos életmódbeli döntés is hatással lehet a betegségek kialakulására.
2024 hatásos gyógynövények: az ideális választás megfázásra, fájdalomcsillapításra és sok másra
A Magyar Gyógyszerésztudományi Társaság (MGyT) Gyógynövény Szakosztálya 2024-ben a borsmentát választotta az év gyógynövényének – közölte a szervezet szombaton az MTI-vel.
A szívbarát növény, ami a legtöbb magyar kertben megtalálható, mégis alulértékelt
A kertben is megterem, és ingyen hozzáférhető a növény, amelynek termése bizonyítottan véd a szívbetegségek és a rák ellen is.
Kerüld el ezeket az ételeket reggelire: 5 rossz választás
Ha egészséges és tápláló reggelit szeretnél, akkor bizonyos ételeket messziről kerülj el, íme a lista!
Az állatszeretőknek: Meg tudod-e találni a megfelelő ételt a macskádnak? – Kvíz
Bolyhos, puha kistigriseink igazi vadászok, azonban a lakásban élve nem jutnak zsákmányhoz, nekünk kell etetni őket. Hogy sokáig egészségesek maradjanak, nem is mindegy, hogyan és mivel.
Vége a hasi zsírnak a menopauza alatt is: Kövesd ezeket az egyszerű lépéseket a dietetikus ajánlása szerint
A hastájékon lerakódott zsírpárnákat az egyik legnehezebb eltüntetni, de nem lehetetlen.
Öregítő hatású ételek 40 felett: kerüld el ezeket az 5 ételt
Érdemes elkerülni néhány ételt, ha nem akarsz sokkal öregebbnek látszani, mint amennyi valójában vagy.
Életmódváltással az egészséges ösvény felé – A vegán étrend hatásai a koleszterinszintre és vércukorszintre
A növényi alapú étrend rendkívül jó hatással van a szervezet egészséges működésére.
A Pritikin diéta: Az egészséges élelmiszerek újra felfedezése a népszerűségért
Nem csupán fogyaszt, csökkenti a szívbetegségek és a stroke kockázatát
65 éves kor felett kerüld ezeket 4 dolgot, mert negatív hatással lehetnek az életminőségre
Bizonyos dolgokat 65 év felett érdemes kerülni, mert csak nehezebbé és rövidebbé teszik az életet.
Hatékony módszerek a decemberi plusz kilók elhelyezéséhez
Mutatjuk, hogyan nyerhetjük vissza régi formánkat.
A Száraz Január kihívása: Nyereség vagy veszteség az alkoholmentes hónapban?
Az ünnepek alatt kicsit megszalad az alkoholfogyasztás, ezért az új évet sokan száraz januárral kezdik, azaz teljesen kiiktatják az italokat az életükből, és persze a legtöbben később is odafigyelnek arra, hogy mennyit isznak.
Máj méregtelenítés és fogyás együtt – próbáld ki ezeket az 5 hatékony élelmiszert
A következő detoxikáló élelmiszerek egészségesek, finomak, és a kilóktól is segítenek megszabadulni.
Sétálás és halászlé: a tökéletes páros az ünnepi gyomorral szemben
Ki az aki képes ellenállni a karácsonyi menünek? Valljuk be őszintén, már alig várjuk, hogy megkóstoljuk a finomabbnál finomabb fogásokat, a sülteket, a süteményeket, amelyek mellől természetesen az ünnepi italok sem hiányozhatnak – írja a theconversation.com. Még ha próbáljuk is betartani az egészséges étkezés szabályait, akkor is előfordul, hogy ilyenkor a szokásosnál nagyobb adag étel kerül a tányérunkra.
Az ünnepek alatt is függesszük a mértéket: Katus Attila nyerő tanácsai a korlátok betartásához
Katus Attila szerint ahogyan a hétköznapokon, a közelgő ünnepeken is fontos a mértékletesség, ha evésről van szó.
A hihetetlen túlélés: 392 napos böjt rekord, ami hatalmas súlyveszteséggel járt
Teán, kávén, szódavízen és vitaminokon élt a skót férfi, és ahogy haladt a böjt, szervezete a saját zsírraktárainak elégetésével kezdte pótolni az ételhiányt.
Jó hír: A legtöbb magyar nem hízik meg az ünnepek alatt!
Jönnek az ünnepek, a legtöbb háztartásban megszokott menüsort tesznek ilyenkor az ünnepi asztalra. Sokan már előre legyintenek, mekkora súlyfelesleggel zárják majd a decembert.
Fiatalító táplálkozási buktatók – Így több évtizedet iadhatsz hozzá az életedhez
Érdemes odafigyelni arra, mit eszel, hogy elkerüld a korai öregedés jeleit.
Cukorbeteg lehet-e valaki, aki pezsgőt fogyaszt?
Ha cukorbeteg, nagyobb körültekintést igényel nemcsak az étkezés, hanem az alkoholfogyasztás is. Koccinthatnak-e egy pohár pezsgővel a cukorbetegek, vagy inkább mást töltsenek a poharukba?
Az orvos különleges krumpli-diétája: Meglepő hatások egy héten át
A krumpli hosszú idők óta a diéták feketelistáján szerepel, pedig előnyeit tekintve érdemes újragondolni szerepét az étkezésünkben.
Az utált étel, amely szebbé és egészségesebbé varázsol
Akár malac-, akár tyúkhúsból fő ez a jellegzetesen téli nemzeti ételünk, mértékkel kívül-belül jót tesz a szervezetünknek.