Téli Mozgástippek: Aktívan túl az Hideg Hónapokon
Mindannyian ismerjük azt az érzést, ami a tél közeledtével annyi embert hatalmába kerít: jön az új év, itt az ideje bevezetni az új szokásokat, és eljött a változás ideje. A karácsonyi pihenés után jöhetnek az újévi fogadalmak, nem igaz? Többen a sportolás vagy az egészséges életmód rendszeresítése mellett döntenek, illetve, hogy megszabadulnak a rossz szokástól. Ám erre nem csak átmenetileg van szükség, egy szakértő elárulta milyen fontos – főleg a téli időszakban – hogy pótoljuk a vitaminokat, és sokat mozogjunk!