Kerüld el ezeket a 4 káros szokást a fizikoterapeuták szerint!
Az izom- vagy ízületi panaszok sokszor abból adódnak, ahogyan a mindennapokban mozgatja a testét. Kellen Scantlebury gyógytornász és Candace Harding fizikoterapeuta és jógaoktató a SELF-nek beszéltek arról, hogy az emberek minden egyes nap csinálnak potenciálisan káros mozdulatokat, onnantól kezdve, ahogyan járnak, állnak, a telefonjukat nézik vagy a metrón olvasnak. A trükkös dolog pedig az, hogy jó eséllyel fogalmunk sincs róla, hogy ezeket csináljuk.
