Fogyás-teszt: A telített zsírsavak és szenhidrátok hatása a fogyásra

Valószínűleg mindannyiunknál előkelő helyen szerepel az újévi fogadalmak toplistáján a rendszeres sportolás, a tudatos étkezés, illetve a gyors és eredményes fogyás, mindezt lehetőleg úgy, hogy bőrünk feszes maradjon. Ahogy azonban évekbe telt felszedni azokat a fránya plusz kilókat, úgy a fogyás is több időt vesz igénybe. De vajon tisztában vagyunk a sikeres diéta titkával?