Vitaminok nélkül nagyobb az esély a rák kialakulására
A rák megelőzésében a vitaminoknak közvetett, de fontos szerepük van.
Címke: vitamin
Címke leírása
A friss és tápláló választás: Szezonális zöldségek és gyümölcsök vásárlása
Bár ma már a boltokban mindenféle zöldség és gyümölcs kapható szinte minden évszakban, számos okból érdemesebb a szezonális, valamint az országban termelt opciókat keresni. Összeszedtük, hogy miért, illetve hoztunk néhány, sok háztartásban méltatlanul figyelmen kívül hagyott zöldséget is, amelyet könnyedén beépíthetünk az étrendünkbe.
A C-vitamin titka: Mit tudsz Szent-Györgyi Albert felfedezéséről?
A kvízből megtudhatod, hogy mennyire ismered a vitaminokat!
A szőlő jótékony hatásai: serkenti az agyműködést és csökkenti a stresszt
A szőlőt sokan a szüreti mulatságok miatt szeretik, kevesebben tudják, hogy az egészségre való pozitív hatásai miatt érdemes mindennap fogyasztani.
Keresett, de megmagyarázhatatlan: az orvosokat is kihívó eset Oczella Eszternél
Ijesztő tüneteket tapasztalt magán nemrég Oczella Eszter. A bikini- és fitneszmodell-versenyzőnek elkezdett hullani a haja, de hiába járt számos orvosnál, nem találták a megoldást.
A fűszeres út az egészség felé: hogyan javíthatod a vérképedet a magyarok kedvenc fűszerével
Tisztítja a májat, megszünteti a puffadást, és jobb alvást ígér ez a nálunk népszerű, rendkívül egészséges fűszer.
Ne felejtsd el ezeket a vitaminokat a nyáron sem!
Vannak olyan vitaminok, melyekre különösen nagy szüksége van a bőrünknek nyáron.
A spárga pucolásának titkai: elengedhetetlen vagy csak felesleges lépés?
Egy magyar séf eloszlatta a kételyeket!
Ínycsiklandó karalábészezon: Az ultím és legegészségesebb recept
Tavaszi frissen szedett karalábé nagyon egészséges!
A Szuperélelmiszer: 8 Egészséges és Finom Brokkoli Recept
Így fogyaszd a brokkolit a legjobb hatás érdekében!
A Zöld Porok: Egészséges választás vagy Kizöldül a Táplálkozásunk?
Sok bennük a vitamin, de a valódi zöldségeket nem helyettesítik a zöld porok.
Agyfiatalító hatással bíró ásványi anyag!
Ez az anyag fontos szerepet játszik abban, hogy tetőtől talpig egészségesek legyünk, és agyműködésünkre is jótékony hatással van.
Tápláló és energiát adó gyökérzöldségek a téli szezonban
Januárban fontos a zöldség- és gyümölcsfogyasztás, mert ekkor kiürülnek a szervezet vitaminraktárai, és erősíteni kell az ellenálló képességet a betegségek…
Keresd ki, melyik egzotikus gyümölcs rejtőzik a képen! Tudod, hányat ismersz fel?
Az egzotikus gyümölcsök némelyikét könnyű felismerni, mások azonban feladhatják a leckét a konyhában jártas ember számára is.
Az 8 legfinomabb és hatékonyabb zöldségpüré a krumplipüré helyett – Ideális segítség a fogyáshoz, alacsony kalóriatartalommal
Magas rosttartalmuk miatt is hasznos beilleszteni a diétádba a zöldségpüréket.
Az egészségünkért tehetnénk még többet – a kis extra, amit hiányzunk
Mindössze a magyarok fele szed rendszeresen vitaminokat, és még ennél is kevesebben sportolnak. Bár időszakosan többen fogyasztanak különböző ásványi anyag és vitamin tartalmú kiegészítőket, ezt a legtöbben továbbra sem elég tudatosan teszik. Ráadásul a magyarok túlnyomó része a betegségmegelőzés további formáit is mellőzi az életéből – mint az egészséges étkezés, vagy a szűrővizsgálatok.
A helytelen vitaminbevitel hátrányai – tanácsok az optimális szedéshez
Még hiányzik az a kis extra a vitaminok terén, amit az egészségért tehetnénk.
A vitaminok veszélyesebb hatásai: A stroke kockázatának növelése
A vitaminok szedése mindenkinek ajánlott, de ahogy a gyógyszereknél, itt is ügyelni kell néhány fontos előírásra.