Az egészség nem mindig ízletes: Miért érdemes beépíteni az undorítóan egészséges összetevőket az étrendedbe
Nyers formájában az íze és az illata sem túl csábító, mégis nagyon egészséges a fogyasztása.
Címke: vitaminok
Címke leírása
A Tökszezon Rémálma: A Mérgező Tökök Veszedelmei és Hogyan Ismerd Fel Őket
Segítünk eligazodni a tökfajták között!
Zseniális trükkök a látás megőrzésére: így késleltetheted a szemproblémák kialakulását!
Ezek az egyszerű szokások nemcsak a látásod épségét őrzik meg, hanem a már meglévő problémáknál is segíthetnek.
Hogyan szedjük a vitaminokat hatékonyan? Orvosi tanácsok a helyes kombinációkról
A legtöbb ember reggeli után letudja a napi vitamin- és étrend-kiegészítő bevitelt: egyszerre mindent bekapkod, és indul is a dolgára.
Az idősebbek számára ajánlott táplálkozás: Az 5 legfontosabb étel 65 év felett
Életkortól függetlenül fontos az egészséges táplálkozás, így időskorban is nagy jelentősége van annak, hogy milyen típusú ételeket fogyasztunk.
5 hatékony zöldség-gyümölcs a felesleges kilók elleni harcban
Nyáron könnyebben vágunk bele bármilyen diétába, hiszen a lenge öltözet alatt jobban látszódnak a plusz kilók, kevésbé vagyunk éhesek és a mozgásra is könnyebben rávehetjük magunkat. Ezen kívül van néhány idény zöldség-gyümölcs, amely talán a kertünkben is megterem, de ha nem sokkal könnyebben és olcsóbban juthatunk hozzá, mint télen. Íme öt olyan alapanyag, amelyet ügyesen beilleszthetjük étrendünkbe és rendszeres fogyasztásuk leolvasztják rólunk a kilókat.
A veszélyes vitamin: hogyan tehet veszélybe egy egyszerű táplálékkiegészítő
Nem segít ez a vitamin a hosszabb élet elérésében, sőt, korai halálhoz vezethet.
Botrány a konyhában: petrencés vitatkozás maggal vagy mag nélkül a meggy eltevéséről
Mindkét módszer híveinek erős érvei vannak.
Az arc ragyogásáért: A legjobb bőrszépítő vitaminok körképe
Ahhoz, hogy a bőr gyönyörű, egészséges és ragyogó legyen, belső táplálásra is szüksége van. Ezekkel a vitaminokkal teheted még szebbé az arcodat.
Az érszűkület elleni fegyver: a magyarok kedvenc élelmiszere
Régóta ismert jó tulajdonságai közül kiemelhető, hogy pozitívan hat a szív- és érrendszer egészségére, a vércukorszintre és a koleszterinre is.
A Csúcsminőségű Hajvitaminok Elevenséget és Egészséget Varázsolnak Tincseidnek
Árakkal mutatjuk azokat a hajvitaminokat, amik segítenek erősebbé, szebbé tenni a hajat, és felgyorsítják a hajnövekedést is.
Rostokban gazdag quinoával könnyedén szabályozhatod az étvágyadat
A quinoa szuperegészséges növény, amiből pillanatok alatt lehet reggelit, ebédet vagy akár vacsorát varázsolni.
Alvászavar ellen: Ezek a vitaminok segíthetnek a megoldásban
A vitaminok mellett egy ásványi anyag megfelelő szintje is kulcsszerepet játszik a jelenség megelőzésében.
Az idei korai spárgaszezon kihívása: fehér vagy zöld spárga?
Ezért érdemes most sok spárgát fogyasztani!
Megtudhatod, melyik vitamint mikor érdemes bevenni az étkezésed előtt és után
Bizonyos vitaminokat evés előtt, éhgyomorra kell bevenni, míg másokat evés után – te tudod, melyek ezek?
Egészségesebb tojásfőzési módszerek a mindennapi étkezésekhez
Az, hogy mennyire egészséges egy tojással készített fogás, függ a sütés-főzés módjától.
Másnaposság ellen: Hatékony étrend-kiegészítők, amelyek segítenek a készülődésben
A húsvéti hétvégén talán egy kicsit jobban elengedjük magunkat, a barátokkal és családdal közösen több alkohol is fogy, pláne, hogy az időjárás is kedvez majd az első kerti grillezéseknek, összejöveteleknek.
Ez a 8 könnyen hozzáférhető szuperétel valóban segít a mentális egészség javításában
Nemcsak a fizikai, hanem a mentális állapotnak is jót tesznek.
Elhibázott vitamin-szedés: hatástalan módja a pótlásnak
Ha rosszul szedjük a vitaminokat, ásványi anyagokat, akkor azok kiolthatják egymás hatását.
Felfedezd az izzasztóan egészséges gyökérzöldségek tápláló erejét: 8 isteni recept a rákmegelőző és gyulladáscsökkentő tápanyagokkal
A gyökérzöldségek bővelkednek a vitaminokban, ásványi anyagokban, ráadásul változatosan elkészíthetők a diétában is.
Napközben méreg, estére gyógyír – Egy népszerű zöldség titkai
A népi hagyományok szerint nem mindegy, mikor esszük. De vajon igaz ez?
Hajhullás elleni vitaminok: Az életmentő tápanyagok
A hajhullás elleni küzdelemben számos vitamin és ásványi anyag fontos lehet.
A főgyógyszerész lenyűgöző tényeket közöl a vitaminokról
Rengetegen szednek vény nélkül kapható készítményeket.
Az emberek kedvenc vitaminok és gyógynövények télen: itt vannak a legnépszerűbbek Magyarországon
Egy friss kutatásból kiderült, hogy a magyarok milyen vitaminokat szoktak szedni télen.
Csodás hatások a szervezetre: Fedezd fel a leveles zöldségek egészségügyi előnyeit!
Télire a szakértők kifejezetten egyféle színű zöldséget ajánlanak, mely megóvhat a rákos megbetegedésektől, és még fel is frissít.
