Hogyan segíthetnek a mozgásformák a menopauza tüneteinek enyhítésében

Számos kutatás bizonyítja – ráadásul a nők a saját bőrükön tapasztalják is -, hogy a menopauza idején végzett rendszeres testmozgás megannyi egészségügyi előnnyel jár, beleértve a szív- és érrendszeri egészség javítását, a csontok erősítését, a súlykontrollt és kiválóan kezeli a hangulati ingadozásokat is. Az ajánlott mennyiség személyenként változhat, figyelembe véve az egyéni egészségi állapotot és a korábbi edzettségi szintet. Érdemes orvossal konzultálni, mielőtt bármelyik edzéstípusba belevágunk.

Az új, súlyosabb majomhimlő-variáns Európában is felbukkant: Nagy aggodalomra ad okot a tudósok szerint

Az ország első majomhimlős megfertőződését jelentették be csütörtökön Svédországban, és ez az Mpox-Klade I vírusváltozat első Afrikán kívüli diagnosztizálása. Az ottani közegészségügyi hivatal vezetője szerint a svéd lakosság nincs veszélyben az egyetlen eset miatt. A szakemberek szerint a most azonosított variáns valószínűleg súlyosabb lefolyású betegséggel és magasabb halálozási aránnyal járhat.

A majomhimlő globális terjedése: Új világjárvány fenyegetésére figyelmeztet a WHO

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) globális vészhelyzetet jelentett a gyorsan terjedő mpox, vagy ismertebb nevén majomhimlő vírus miatt. 2022-ben már vészhelyzetet jelentettek egyszer a járvány miatt, azonban miután csökkent az esetek száma, visszavették a riasztási szintet. A szervezet szerint most olyan gyorsan terjed a fertőzés, hogy ismét indokolt a globális vészhelyzet.