Hatékony zsírégetés 50 felett: Hogyan segíthet a lassú séta?
2,73-szor több zsírt lehet elégetni, mint a gyors gyaloglással.
Címke: zsírégetés
Címke leírása
Hatékony gyakorlatok integetőháj ellen – Otthon végezhető, eszközök nélkül
A felsőkar edzése rendkívül fontos a szép női felsőtest kialakításához.
Hogyan érheted el a fogyást 50 év felett? Mutatjuk a hatásos trükköket!
Bár az öregedési folyamat automatikus, sajnos a karcsúság nem az, és ahogy halad előre az idő, egyre nehezebb megtartani a normál testsúlyunkat. 30 éves kor körül elkezdünk izomtömeget veszíteni, és a zsír veszi át a helyét. Majd lelassul az anyagcsere, egyre többször fázunk és kevesebb erőnk, energiánk van. Szerencsére ez a folyamat megállítható, sőt, meg is fordítható bármely életkorban! – írja a prevention.com.