Összehánytuk a kalóriákat: a legjobb zsiradékok dietetikus ajánlásai
Az egészséges zsírok is fontos részei a kiegyensúlyozott étrendnek.
Címke: zsírok
Címke leírása
Az egészséges zsírok, amelyek felválthatják a napraforgóolajat – a kókuszzsír nélkül
A telítetlen zsírsavak fontosak az egészséges szív-érrendszer megtartásához.
Címezd helyesen nassolási szokásaidat inzulinrezisztencia esetén – Ezeket a tápanyagokat válassz!
Ez a néhány szempont segíthet abban, hogy megtaláld az egészséges harapnivalókat akkor is, ha inzulinrezisztens vagy.