A kép forrása: Dívány
Ha tudod, hogyan szabotálják az egészségedet vagy a fogyásodat a gyorsételek, sokkal könnyebb lesz lemondani róluk.
Az egészségtelen, feldolgozott élelmiszerek lemondása könnyebb lehet, ha megismerjük, hogyan aknázzák ki az élelmiszergyártók az érzéseinket. A gyorséttermi vágy fiziológiai reakció, amelyet az élelmiszergyártók mesterséges anyagokkal fokoznak. A megoldás az egészséges, teljes értékű élelmiszerek fogyasztása, és az élelmiszer címkéinek figyelmes olvasása. A színes tányérról történő evés, a rossz szokások megváltoztatása, a testmozgás és az egészséges ételek előtérbe helyezése segíthet a vágy kontrollálásában.
