A kép forrása: Femina.hu
Érdemes még fiatalon felhagyni velük.
Az agy felgyorsult öregedésének hátterében több tényező is állhat, beleértve a túl sok feldolgozott élelmiszer fogyasztását és a stroke-ot. Fontos az egészséges étkezés, a rendszeres testmozgás és a káros szenvedélyek elhagyása, hogy az agy és a mentális egészségünk friss maradjon. Az emberi kapcsolatok elhanyagolása, a napfény hiánya, a dohányzás, a nehezen emészthető ételek fogyasztása, valamint a kevés mozgás mind hozzájárulhat az agy gyorsabb öregedéséhez. A cikkben kitérnek arra is, hogy az egészségtelen szokások elhagyásával hogyan lehet megelőzni a depressziót, a kognitív képességek romlását és az Alzheimer-kór kialakulását.
