A kép forrása: Femina.hu
Ez a diéta jó hatást gyakorol az egészségre, és még a fogyást is segíti.
Az egészséges életmód és az optimális testsúly fontos célok sokak számára. Egy új megközelítés a fasting mimicking (FMD) diéta, mely az éhezésen alapul, de biztosítja a szervezetnek a szükséges tápanyagokat. Az ötnapos ciklusban az első nap magasabb kalóriabevitel, míg a következő négy nap alacsonyabb kalóriabevitel mellett zajlik. Fontos figyelni a megfelelő makrotápanyagok arányára. A diéta során megengedett élelmiszerek közé tartoznak tiszta húslevesek, zöldségek, diófélék, olívaolaj, zöldségek, bogyós gyümölcsök, babok, lencsék, hüvelyesek, de kerülni kell a magas glikémiás indexű ételeket. Az Urzinol tabletta a húgyutak betegségeire bevált gyógynövény, a medveszőlő levelének kivonatát tartalmazza. Vény nélkül kapható, és hasznos segítség az egyszerű hólyaghurut tüneteinek enyhítésében. A böjtutánzó diéta ötnapos ciklusai hatékonyak, kevésbé járnak hosszú távú egészségügyi kockázatokkal, havonta egyszer ismételhető. A FMD nemcsak a testsúlycsökkenést segítheti elő, hanem számos egyéb egészségügyi előnnyel is járhat.
