A kép forrása: Femina.hu
A joghurtos, málnás pohárkrémet este kell előkészíteni, így reggel csak kikapod a hűtőből, és kanalazhatod is.
Az egyszerű reggelik között szerepel a joghurtos, málnás pohárkrém, mely nagyszerűen feltölt energiával. Egyéb gyümölcs is használható hozzá, és chiamag is hozzákeverhető a tápláló hatás érdekében. A receptben szereplő zabpelyhet tejjel kell elkeverni, majd rétegezve kerül a pohárba a málnával és a chiamagos joghurttal. Egy éjszakán keresztül hűtőben pihen, majd reggel kanalazható. Emellett a frissítő turmix is jó választás lehet, melynek alapja az édes görögdinnye, friss menta és narancslé.
