A kép forrása: Bors
Ha kevés az időd, akkor is tökéletes választás lesz.
A reggeli fontosságát minden szakértő hangsúlyozza, különös tekintettel arra, hogy milyen táplálékot fogyasztunk. A megfelelő reggeli nemcsak telítettség érzetét biztosítja hosszabb ideig, de a zsírégető folyamatokat is segíti. Az időhiány sem kifogás, mivel egy egyszerű turmix elkészítése is elegendő lehet a szervezet számára. Négy egyszerű hozzávalóval teljes tápanyagellátást biztosíthatunk szervezetünk számára. Ezen felül további összetevők, mint lenmag, chiamag, zabpehely vagy diófélék is gazdagíthatják a turmixot, megfelelve az egyéni étrendi igényeknek.
