A kép forrása: Dívány
Nagyon figyelj ezekre a gyakori szokásokra, mert hosszú távon rossz hatással lehetnek az egészségedre.
Az egészséges életvitel és a betegségek megelőzése kiemelten fontos a hosszú és egészséges élet érdekében. A genetikán kívül az életmódunk is nagy hatással van az egészségünkre, és apró, ártalmatlannak tűnő szokásaink is hozzájárulhatnak az egészségünk megromlásához. A prevenció fontosságát az egészségügyi szakemberek is hangsúlyozzák, ugyanakkor kevés időt fordítunk a megelőzésre. A korai felismerés életmentő lehet, ezért rendszeresen elvégeztetett vizsgálatokra is szükség van. Fontos felülvizsgálni a hosszú távú gyógyszerszedés szükségességét és mellékhatásait. A szociális kapcsolatok fenntartása segít a mentális egészség megőrzésében, míg a társadalmi elszigeteltség komoly egészségügyi kockázatokkal jár.
