A kép forrása: Femina.hu
Bár ez a diéta nem gyógyít meg a betegségből, sokat segíthet a kezelésében és a fájdalom csökkentésében.
Az endometriózis súlyosságát befolyásolhatja az elfogyasztott ételek hormonszintre, gyulladásra és testsúlyra gyakorolt hatása. A megfelelő étrenddel csökkenthetők a tünetek, például a medencetáji és alhasi fájdalom. Fontos szerepet játszanak ebben a gyulladáscsökkentő hatású élelmiszerek, például a magas antioxidáns-tartalmú ételek, a magnéziumban és cinkben gazdag ételek, valamint az ösztrogénszintet mérséklő ételek. Az omega-3 zsírsavban gazdag ételek, a tejtermékek, valamint az endometriózis kialakulásának kockázatát növelő élelmiszerek is kiemelt fontosságúak. Emellett a transzzsírsavakban és cukorban gazdag élelmiszerek kerülendők, mivel növelhetik az endometriózis kialakulásának esélyét, és gyulladást okozhatnak.
