A kép forrása: Dívány
Ha ebből a vitaminból túl sokat viszünk be, az fejfájást és szédülést is okozhat.
Dr. Mang\u00f3 Gabriella, a háziorvos szerint bár igen neh\u00e9z a D-vitamint t\u00faladagolni, nem kiz\u00e1rt, hogy megt\u00f6rt\u00e9nhet. A feln\u0151tteknek napi 3000 nemzetk\u00f6zi egys\u00e9g D-vitamin bevitel\u00e9vel nem fognak t\u00falz\u00e1sba esni, s\u0151t a zs\u00edrtartalm\u00fa szerekkel ak\u00e1r fokozni is lehet a felsz\u00edv\u00f3d\u00e1st. T\u00fal sok D-vitamin bevitel\u00e9nek mell\u00e9khat\u00e1sai v\u00e9r megemelkedett kalciumszintj\u00e9re vezethetnek, melyek sz\u00e9kreked\u00e9st, \u00e9melyg\u00e9st, nagy mennyis\u00e9g\u0171 vizelet gyakori \u00fcr\u00edt\u00e9s\u00e9t, magas v\u00e9rnyom\u00e1st, fejf\u00e1j\u00e1st stb. okozhatnak. A D-vitamin bevitel\u00e9nek megsz\u00fcntet\u00e9se, illetve toxikus t\u00fcnetek eset\u00e9n kalciumbevitel korl\u00e1toz\u00e1sa, intrav\u00e9n\u00e1s folyad\u00e9kp\u00f3tl\u00e1s sz\u00fcks\u00e9ges lehet. Gyerekekn\u00e9l is fontos a D-vitamin p\u00f3tl\u00e1sa, de figyelni kell az adagol\u00e1sra, hogy ne legyen t\u00faladagol\u00e1s. Az adagol\u00e1s szerinti folyad\u00e9k form\u00e1j\u00fa bevitel aj\u00e1nlott a gyerekek sz\u00e1m\u00e1ra.
