A kép forrása: Femina.hu
Ezeket a szuperegészséges élelmiszereket bárhol beszerezheted, nagyon egészségesek, és még a vérnyomást is helyre teszik.
A magas vérnyomás globális probléma, ami világszerte több mint egy milliárd embert érint. Magyarországon a 30-79 éves lakosság közel fele szenved ebben a betegségben. Az életmód és táplálkozás mellett a gyógyszerek is fontosak a kezelésben. A keresztesvirágú zöldségek, mint például a brokkoli és a karfiol, pozitív hatást gyakorolhatnak a vérnyomásra, csökkenthetik a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát. Ezek a zöldségek gazdagok olyan mikrotápanyagokban és rostokban, amelyek támogatják a vérnyomás szabályozását. A keresztesvirágú zöldségek fogyasztása akár 5%-kal is csökkentheti a szív- és érrendszeri események kockázatát, mint például a szívroham vagy a stroke.
