A kép forrása: Bors
Érdemes kipróbálnod, ha már régóta szenvedsz ezzel.
Az Egyesült Királyságban sok millió ember szenved ízületi gyulladástól és más ízületi problémáktól, melyek a téli időben súlyosbodhatnak. Az étkezésre való odafigyelés hatékony módszer az ízületi fájdalom csökkentésére, így táplálkozási szakértők ajánlásai segíthetnek a tünetek enyhítésében. A Nutra Ingredients táplálkozási szakértője, Trevor Roberts, négy gyulladáscsökkentő reggelit javasolt, melyek segíthetnek az ízületi fájdalmak enyhítésében, valamint az általános egészségi állapot javításában. A javasolt reggelik között szerepel a mandulával és dióvajjal felturbózott zabpehely, turmix tálak, tojás és spenót kombinációjából készült wrap.
