A kép forrása: Femina.hu
A brazil dió nemcsak finom, hanem a szervezet működésére is áldásosan hat.
A brazil dió rendkívül tápláló és jótékony hatással van a szervezetre, főként a szeléntartalma miatt. A szelén enyhíti a gyulladásokat, támogatja az immunrendszert, és a napi szelénszükséglet fedezésére is alkalmas. Egy klinikai vizsgálat szerint a napi 8 gramm brazil dió fogyasztása csökkentheti a gyulladást és javíthatja a bélrendszer működését, különösen túlsúlyos nőknél. A dió rendszeres fogyasztása javíthatja a bélrendszer áteresztőképességét és segíthet helyreállítani a bélfalon lévő kapcsolatokat. Fontos azonban mértékletesség, mivel túlzott fogyasztása veszélyes lehet, és szeléntúladagolást okozhat. A brazil dió ideális kiegészítője lehet egy egészséges étrendnek, de fontos odafigyelni a megfelelő mennyiségű fogyasztásra.
