A kép forrása: Dívány
Ez a boltokban most is könnyen beszerezhető gyümölcs ereid, szíved és vérnyomásod barátja is egyben!
Magyarország egykor szilvanagyhatalom volt, és a gömbölyű vagy ovális, lila gyümölcsét frissen fogyasztották vagy lekvárként is felhasználták. A szilva kiváló levesek és alkohol alapjául szolgáló hungarikum is lehet. Gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, alacsony kalóriatartalommal és cukortartalommal rendelkezik. Jótékony hatással van az egészségre, mint például a diabéteszesek számára kedvező rosttartalma, a vérnyomás csökkentésére alkalmas káliumtartalma, és a székrekedés ellen hatékony szorbittartalma. A szilva magas fenoltartalmának köszönhetően antioxidáns hatással rendelkezik, és fontos szerepet játszik az öregedés és a rákos sejtek elleni küzdelemben. Több mint 70 vizsgálat igazolja egészségügyi előnyeit, és különböző fajtái egész évben elérhetőek, így fogyasztásuk rendkívül előnyös az egészség szempontjából.
