Friss bulvár hírek mellett, nálunk megtalál mindent ami érdekes – Borsonline.hu
Egy dietetikus szerint sokan újévi fogadalmukként fogyókúrába kezdenek, de a drasztikus változtatások gyakran nem fenntarthatók. Fontos a genetikai tényezők és életmódbeli szokások figyelembevétele a sikeresebb fogyáshoz. Egyszerű lépések, mint a nassolnivalók cseréje egészséges alternatívákra, hozhatnak tartós eredményt. Az esti szénhidrátfogyasztás korlátozása és a pszichológiai akadályok felismerése is fontos. Az online edzésvideók nézése és a haladás ünneplése segíthet a motiváció fenntartásában.
