A kép forrása: Femina.hu
Egy alapvető ásványi anyag hiánya súlyosan veszélyeztetheti a szív- és érrendszer egészségét, mégis kevesen ügyelnek a megfelelő bevitelére.
A magnézium elengedhetetlen szerepet játszik a szervezet működésében, támogatva az izom- és idegrendszer működését, a csontok egészségét, valamint a vérnyomás és a vércukorszint szabályozását. A magnéziumhiány növelheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, és a legtöbb ember nem fogyaszt belőle elegendő mennyiséget. A magnéziumhiány több betegség kialakulásához is hozzájárulhat, köztük a stroke-hoz és szívelégtelenséghez. A kutatások során kiderült, hogy az ajánlott napi magnéziumbevitel életkortól és nemtől függően változik. Bár a magnézium pótlása fontos, nem elegendő a szív- és érrendszeri betegségek megelőzéséhez.
